"Солнечные качели". Когда ожидаются магнитные бури и на кого они повлияют сильнее всего
С 22 по 24 ноября на Земле ожидаются геомагнитные возмущения различной силы, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Самыми сложными днями прогнозируют 22 и 24 ноября.
РБК-Украина со ссылкой на прогнозы ученых, рассказывает, когда возможны магнитные бури в ближайшие дни, кто в зоне риска и как можно защитить свое здоровье.
Прогноз магнитных бурь
22 ноября, суббота - ожидаются значительные геомагнитные возмущения, от Кр 4 до Кр 6 (G1-G2). Это может стать самым тяжелым днем для людей с сердечно-сосудистыми проблемами и повышенной чувствительностью к изменениям погоды.
23 ноября, воскресенье - активность уменьшится до умеренных колебаний, Кр 3-4. Этот день будет более спокойным, хотя метеозависимые люди могут испытывать легкий дискомфорт.
24 ноября, понедельник - прогнозируют сильные возмущения, которые могут повлиять на самочувствие, от Кр 4. Рекомендуется избегать физических перегрузок и стрессовых ситуаций.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря возникает тогда, когда мощные потоки заряженных частиц от Солнца сталкиваются с магнитным полем Земли. Ее силу определяют по индексу Kp:
- Kp 4-5 - умеренный уровень (G1), возможен легкий дискомфорт.
- Kp 6-7 - сильная буря (G2-G3), способна влиять на технику и коммуникации.
Как магнитные бури влияют на связь
Во время геомагнитных колебаний могут наблюдаться:
- перебои в работе спутников и навигационных систем
- снижение стабильности GPS
- проблемы с радиосвязью
- колебания напряжения в сетях
- сбои в работе навигационных и электронных приборов
Как магнитные бури сказываются на людях
Даже невысокая активность может вызвать:
- головную боль и головокружение
- перепады артериального давления
- усталость и сонливость
- раздражительность
- трудности с концентрацией
Кто реагирует сильнее всего
Повышенную чувствительность часто имеют:
- люди с сердечно-сосудистыми болезнями
- гипертоники
- метеочувствительные
- пожилые люди
- беременные
- люди с хроническими эндокринными или неврологическими расстройствами
Как уменьшить негативное влияние
Специалисты советуют в дни повышенной активности Солнца:
- спать 7-9 часов и соблюдать режим
- пить больше воды, а кофе, алкоголь и энергетики - ограничить
- избегать стрессов и чрезмерных нагрузок
- добавлять в рацион рыбу, овощи, фрукты, уменьшить потребление соли и жирной пищи
- больше гулять, чаще проветривать помещение
- принимать назначенные лекарства вовремя
- следить за прогнозами и предупреждениями астрономов
Вас может это заинтересовать:
- Врачи назвали способ, который избавит от боли при мигрени без таблеток
- Почему болит голова "на погоду" и что можно сделать
- Какие продукты повышают риск возникновения мигрени
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.