Реальные сроки потери веса: сколько можно сбросить за неделю и месяц
Похудеть - лишь полдела, значительно сложнее удержать результат. Эффективное похудение должно быть постепенным и безопасным, а главное условие успеха - способность сохранить результат в долгосрочной перспективе.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Verywell health.
Вас может заинтересовать:
- Толстикова назвала время, когда организм лучше всего сжигает жир
- Можно ли похудеть, просто сидя в сауне
- 9 лайфхаков для потери веса, о которых не все знают
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.