Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни: стоит ли волноваться метеозависимым

Прогноз магнитных бурь на 19-22 сентября

По данным NOAA SWPC:

19 сентября - спокойная ситуация, уровень активности низкий, серьезных бурь не прогнозируют.

20 сентября - ожидается слабое возмущение магнитного поля ближе к вечеру, возможны незначительные колебания, которые не представляют опасности.

21 сентября - режим наблюдения за бурями уровня G1 (низкая). Такие колебания могут влиять на метеочувствительных людей и иногда вызывать усталость или головную боль.

22 сентября - прогноз спокойный, серьезных бурь не предвидится.

Что такое геомагнитная буря

Геомагнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за выбросов с Солнца, в частности корональных выбросов и вспышек. NOAA классифицирует их от G1 до G5:

• G1 - самый слабый уровень, влияет только на чувствительных людей и может вызвать мелкие технические сбои.
• G5 - самый сильный уровень, который может негативно влиять на технику, энергосистемы и здоровье метеочувствительных людей.

Как влияют магнитные бури на людей

Наиболее уязвимы:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоники
• метеочувствительные
• те, кто имеет проблемы со сном
• люди пожилого возраста

Возможные симптомы:

• головная боль и головокружение
• перепады давления
• раздражительность и усталость
• сонливость, снижение концентрации
• обострение хронических заболеваний

Как уменьшить влияние бурь на самочувствие

Специалисты Health советуют придерживаться простых правил:

• спать не менее 7-9 часов в сутки и не сбивать режим
• избегать переутомления и лишних стрессов
• пить больше воды и травяного чая
• уменьшить употребление кофе и алкоголя
• делать легкие прогулки на свежем воздухе
• избегать интенсивных физических нагрузок и стрессов
• следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться к врачам