Мужчины часто обращают внимание на здоровье только тогда, когда резко падает уровень энергии. При этом ряд важных сигналов организма они склонны игнорировать, воспринимая их как следствие переутомления или возраста.
Об этом в интервью РБК-Украина рассказала врач-диетолог Екатерина Толстикова.
По словам эксперта, большинство мужчин живут в быстром темпе и долго не анализируют свое состояние. Именно снижение работоспособности и постоянная усталость заставляют мужчин задуматься, что с организмом что-то не так.
В то же время врач отмечает, что вместе с потерей энергии часто появляются и другие симптомы, которые мужчины склонны не замечать или игнорировать.
Среди них:
"Очень часто это списывают на усталость после работы и постепенную потерю интереса. Со временем такое состояние становится привычкой", - объясняет диетолог.
Екатерина Толстикова подчеркивает, что игнорирование таких изменений может приводить к ухудшению общего состояния здоровья.
"Когда появляются подобные "звоночки", на них стоит обращать внимание. Человек - это сложная система, почти как машина", - отмечает она.
По ее словам, организм нуждается в регулярном "обслуживании" - сбалансированном питании, профилактике и внимании к сигналам, которые он подает.
"Если его правильно "заправлять", регулярно обслуживать и заниматься профилактикой, он может функционировать очень долго без болезней и ухудшения состояния", - заключает врач.
Вас может заинтересовать: