Внучка Софии Ротару показала, что ест каждый день: фото ее любимых блюд
Что ест внучка Софии Ротару (коллаж РБК-Украина)
Внучка певицы Софии Ротару, 24-летняя София Евдокименко, поделилась своим подходом к питанию, который помогает ей оставаться в отличной форме. Также она показала несколько блюд из своего меню и рассказала о принципах, которых придерживается ежедневно.
Об этом пишет РБК-Украина со ссылкой на Telegram-канал девушки.
Как питается София Евдокименко
"Забота о себе начинается не с фанатизма, а с уважения. Не к чужим правилам, а к собственному телу. Постоянство и удовольствие от процесса", - подчеркнула девушка.
По словам Софии, главный акцент в ее рационе делается на небольшие порции и простые, максимально натуральные продукты.
Что ест внучка Софии Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76)
Она избегает напитков, скрывающих лишние калории, в частности соков и смузи.
"Главная трапеза дня - обед. Если завтрак был сытным, то в середине дня ограничиваюсь чем-то легким или только чашкой матча на молоке без лактозы", - поделилась Евдокименко.
Что ест внучка Софии Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76)
Кроме питания, внучка Ротару следит и за физической активностью.
Она выбирает те занятия, которые приносят ей удовольствие: прогулки, теннис, спортзал или танцы. Также девушка принимает ферменты для лучшей работы пищеварительной системы.
При этом София не отказывает себе в маленьких радостях.
"А вот мое не-guilty pleasure - бургер. Настоящий smashed, с сыром, карамелизированным луком... Ммм. Но вместо булочки хрустящий лист салата", - призналась она.
Что ест внучка Софии Ротару (фото: t.me/sofiaeve/76)
Вас может заинтересовать:
- Секрет стального пресса Вакарчука в 50 лет: как сделатьпластику
- Делала ли "пластику" Марго Робби
- Как звезды ухаживают за волосами
