Названа опасность от приема мелатонина, о которой вы не знали

Риски долгого приема мелатонина

Однако новое масштабное исследование ставит под сомнение безопасность длительного использования мелатонина, особенно для людей с хронической бессонницей. Ученые проанализировали электронные медицинские записи взрослых пациентов из США и других стран за период в пять лет.

В выборку вошли взрослые с хронической бессонницей, которые в течение года и более регулярно получали мелатонин. Их сравнили с пациентами такого же возраста и состояния здоровья, которые мелатонин не принимали. Людей с ранее диагностированной сердечной недостаточностью или тех, кто принимал другие снотворные препараты, из анализа исключили.

Результаты поразили даже исследователей

Полученные данные свидетельствуют:

Риск развития сердечной недостаточности в течение 5 лет был почтина 90% выше у тех, кто принимал мелатонин более года (4,6% против 2,7%).

При анализе пациентов с двумя и более рецептами на мелатонин риск возрастал на 82%.

Вероятность госпитализации из-за сердечной недостаточности была в 3,5 раза выше среди тех, кто принимал мелатонин (19% против 6,6%).

Кроме того, у "мелатониновой" группы была почти вдвое выше смертность от любой причины за пятилетний период наблюдения (7,8% против 4,3%).

Ученые отмечают, что несмотря на популярность и доступность мелатонина, его долгосрочные эффекты изучены недостаточно. Новые данные свидетельствуют, что длительный прием добавки может иметь риски для сердечно-сосудистой системы, особенно у людей, которые уже имеют проблемы со сном или другими хроническими состояниями.

Специалисты подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно выяснить механизмы влияния мелатонина на сердце и оценить его безопасность в долгой перспективе. К тому времени врачи советуют использовать добавку осторожно и только после консультации с медицинским специалистом.