Магнитные бури возвращаются: кто в зоне риска и как облегчить состояние

Прогноз геомагнитных бурь

По данным моделей NOAA, NASA SDO и ESA SWE:

15 ноября, суббота - прогнозируется нестабильная активность, возможны короткие импульсы уровня G1 (Кр 4-5)

16 ноября, воскресенье - ожидается магнитная буря уровня G1-G2 (Кр 5-6), с пиком во второй половине дня

17 ноября, понедельник - первая половина дня будет под влиянием умеренной бури (Кр 4), а после обеда ситуация начнет выравниваться

Такие бури могут вызвать дискомфорт у метеочувствительных людей и повлиять на работу электроники.

Что такое магнитная буря

Геомагнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на поток заряженных частиц с Солнца. Ее интенсивность измеряется по шкале Kp:

• Kp 4-5 - умеренная буря (G1), возможен легкий дискомфорт
• Kp 6-7 - сильная буря (G2-G3), возможны сбои в электросетях, GPS и связи

Влияние на технику и связь

Во время бури возможны:

• перебои в работе спутниковых систем и GPS
• снижение качества радиосвязи
• колебания напряжения в энергосетях
• сбои в работе навигационных приборов

Как бури влияют на людей

Даже умеренные бури могут вызвать:

• головную боль
• головокружение
• перепады давления
• усталость, сонливость
• раздражительность, снижение концентрации

Кто в зоне риска

Наиболее чувствительны к геомагнитным колебаниям:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоники
• метеозависимые и метеочувствительные
• люди пожилого возраста
• беременные женщины
• пациенты с хроническими неврологическими или эндокринными расстройствами

Как минимизировать влияние бури

Врачи советуют:

• спать не менее 7-9 часов
• пить достаточно воды, избегать кофе, алкоголя, энергетиков
• уменьшить стресс, психологическую и физическую нагрузку
• добавить в рацион овощи, фрукты, рыбу, ограничить соль и жиры
• больше гулять на свежем воздухе, проветривать помещение
• соблюдать режим приема лекарств
• следить за прогнозами и предупреждениями ученых