Почему украинцы избегают отношений и что такое эмоциональное онемение? Объясняет психолог
Сейчас в Украине есть много одиноких людей разного возраста. Они вроде и понимают, что время идет, но при этом в ежедневной суете, а особенно - на фоне войны откладывают на потом личную жизнь и не создают семьи.
Есть ли риск, что одиноких людей в Украине будет становиться еще больше и что с этим делать, в интервью РБК-Украина рассказала доктор психологических наук Ирина Губеладзе.
Почему люди выбирают одиночество
Психолог отметила, что это - глобальная тенденция. И, действительно, есть риск, что количество одиноких людей во всем мире будет расти.
"Люди все чаще ставят свободу, самореализацию и психологический комфорт выше традиционных ролей и обязательств", - рассказала эксперт.
Она подчеркнула, что общество изменилось. Те функции, которые когда-то были присущи мужчине и женщине, теперь распределены более гибко. Люди научились удовлетворять многие потребности самостоятельно. И поэтому все чаще перед людьми встает вопрос: а зачем мне отношения, если я могу справиться сам?
"Это порождает новые вызовы. С одной стороны - свобода и выбор. С другой - риск эмоциональной изоляции, когда человек не чувствует необходимости никого подпускать близко", - отметила психолог.
Эксперт добавила, что в Украине в контексте полномасштабной войны этот процесс резко усилился.
"Мы живем в состоянии истощения. Организм стремится сохранить энергию. А любые отношения - это всегда энергозатратная история: они требуют заботы, внимания, открытости", - рассказала она.
Поэтому сейчас многие украинцы подсознательно выбирают "режим энергосбережения": не начинают новых отношений, эмоционально дистанцируются или ставят на паузу личную жизнь - до лучших времен.
Когда нужна помощь специалиста
Ирина Губеладзе отметила: если это временное состояние - это нормально, это форма психологической самозащиты.
"Но если одиночество длится годами, и человек перестает хоть что-то чувствовать - это уже эмоциональное онемение, когда не хочется ничего и никого. В таком случае важно не обвинять себя, а обратиться за профессиональной помощью", - подчеркнула психолог.
Она рассказала, что часто за отказом от близости стоит не осознанный выбор, а эмоциональная травма, усталость или замороженность чувств.
Ранее мы рассказывали о любви без страданий - как живут гедонистические пары.
Кроме того, писали, как проблемы в отношениях влияют на работу и другие сферы жизни: правда, которую никто не замечает.
Также рассказывали о самом тяжелом этапе в отношениях, который разрушает даже крепко влюбленные пары.