Кто в Украине сильнее всего "выгорает" на работе из-за хронического стресса: список профессий
Сегодня признаки ПТСР, а также симптомы тревожного, депрессивного расстройства и профессионального выгорания - можно заметить у гораздо большего количества людей, чем до полномасштабного вторжения РФ.
Об этом рассказал в интервью РБК-Украина генеральный директор ГУ "Институт медицины труда имени Ю.И. Кундиева НАМН Украины" Богдан Божук.
Главное:
- Реальная ситуация: признаки ПТСР, депрессии и профессионального выгорания в Украине стремительно выросли по сравнению с довоенным периодом.
- Масштаб проблемы: около 10 млн украинцев нуждаются в помощи из-за ухудшения состояния психического здоровья, связанного с войной.
- Кто под угрозой: выгорание может наблюдаться у любых работников, чья деятельность происходит в системе "человек-человек", но некоторые специальности - в зоне особого риска.
- Главные факторы: основными причинами психологического истощения специалистов являются регулярный стресс, ежедневные обстрелы, воздушные тревоги и колоссальная перегрузка.
Какие специалисты "выгорают" на работе больше всего
Эксперт рассказал, что с начала большой войны в Украине количество случаев, "когда на основе симптомов можно заподозрить расстройства, по разным исследованиям выросло в три-пять раз".
По его данным, около 80% медицинского персонала в прифронтовых регионах (которые постоянно работают с ранеными), "имеют признаки, на основе которых можно установить профессиональное выгорание".
"Уже через полгода полномасштабной войны 14% медиков имели признаки ПТСР (посттравматического стрессового расстройства, - Ред.), еще 9% - депрессии. Причем женщины демонстрируют более высокий уровень психологической нагрузки, и симптомы у них регистрируют чаще", - констатировал специалист.
Он отметил, что в целом сегодня "около 10 миллионов наших соотечественников нуждаются в помощи из-за ухудшения состояния психического здоровья, связанного с войной".
"По оценке ВОЗ, около 50% украинцев утверждают, что имеют те или иные проблемы с психическим здоровьем. До войны эти показатели были в разы ниже", - объяснил Божук.
В целом, по словам гендиректора государственного учреждения, от профессионального выгорания страдают сейчас различные гражданские профессии.
"Это - достаточно большая группа населения. Классическое профессиональное выгорание может наблюдаться у любых работников, чья деятельность происходит в системе "человек-человек", - объяснил специалист.
Он уточнил, что сейчас речь идет, прежде всего, о "помогающих" профессиях:
- медицине;
- полиции;
- спасателях (ГСЧС);
- педагогах;
- социальных службах.
То есть все они - склонны к развитию профессионального выгорания.
Чем опасно выгорание для украинских специалистов
"С точки зрения психофизиологии, профессиональное выгорание является следствием хронического профессионального стресса. На работе у каждого возникают конфликты, недоразумения или форс-мажоры, которые требуют мобилизации сил", - рассказал эксперт.
Он отметил, что с началом большой войны на многих рабочих местах "снизился уровень социальной защиты".
"Плюс к этому добавляются ежедневные негативные рутинные процессы... В течение дня, кроме основной работы, человек часто вынужден по несколько раз спускаться в укрытие и прерывать важные рабочие процессы, находясь в состоянии высокого стресса", - констатировал Божук.
При этом "если человек недостаточно компетентен или из-за психофизиологических характеристик не может качественно реагировать на профессиональный вызов - он быстро истощается".
"Работа на истощение усиливает реакцию на стресс, что повышает риск развития острых и хронических расстройств", - отметил специалист.
Он напомнил, что некоторые специалисты, например работники ГСЧС:
- имеют профессиональную психологическую службу;
- проходят тренинги по стрессоустойчивости.
"Подобно военным, спасатели готовят себя к опасности, что в определенной степени смягчает стрессовый ответ. Однако и у них острый стресс провоцирует дисбаланс вегетативной нервной системы и гормональный выброс", - сообщил гендиректор Института медицины труда.
Это, по его словам, "приводит не только к негативным изменениям психического состояния нарушений, но и к соматическим болезням":
- гипертоническим кризам;
- эндокринным расстройствам;
- проблемам с пищеварением.
"Никакие курсы не могут полностью нивелировать это влияние", - подчеркнул Божук.
В завершение он напомнил о нелегкой работе энергетиков, которые "находятся в более сложном положении".
Ведь они "не имеют комплексных программ по обучению контролю над стрессом, овладению техникой быстрого переключения".
"Поэтому работают в условиях повышенного риска для здоровья", - подытожил специалист.
Напомним, ранее мы рассказывали, как война уже повлияла на здоровье украинцев и что может быть дальше.
Кроме того, мы объясняли, как Украине сохранить работоспособность людей во время войны.
Читайте также, какая легкая привычка помогает мозгу "перезагрузиться" (чтобы стресс отступил быстрее).
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.