Декабрь начнется с сильной магнитной бури: дата и кто в группе риска
С 1 по 5 декабря ожидается повышенная геомагнитная активность - возможны магнитные бури, которые могут повлиять как на самочувствие людей, так и на работу техники. Особенно внимательными стоит быть метеочувствительным и людям с хроническими заболеваниями.
РБК-Украина рассказывает, какие дни ближайшей недели могут быть опасными, кто в зоне риска и как снизить влияние магнитных бурь на организм.
Прогноз магнитных бурь с 1 по 5 декабря
По данным космических прогнозов, первые дни декабря будут сопровождаться повышенной геомагнитной активностью.
1 декабря, понедельник - умеренная активность, Kp-4
2 декабря, вторник - буря начнет усиливаться, вечером до Кр-5
3 декабря, среда - магнитная буря уровня G1 (Kp 5-6)
4 декабря, четверг - магнитная буря уровня G1 (Kp 5-6), наиболее ощутима для метеочувствительных
5 декабря, пятница - постепенное снижение активности до уровня умеренной бури, Kp 3-4
Что такое магнитная буря
Геомагнитная буря - это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц с Солнца. Когда они достигают Земли, магнитосфера реагирует колебаниями, которые мы ощущаем как бури.
Интенсивность измеряют по шкале Kp:
- Kp 3-4 - умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.
- Kp 5-7 - сильные возмущения, влияющие на технику и самочувствие.
Как это влияет на технику
- возможны перебои в работе GPS и спутниковых систем
- сбои в радиосвязи и коммуникационных линиях
- колебания напряжения в энергосетях
Как бури влияют на людей
Даже умеренные колебания могут вызвать:
- головную боль
- мигрень
- головокружение
- усталость
- сонливость
- перепады настроения
- снижение концентрации и внимания
- слабость
- раздражительность
- обострение хронических заболеваний.
Кто в группе риска
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пациенты с гипертонией
- метеочувствительные и метеозависимые люди
- люди пожилого возраста
- пациенты с неврологическими или эндокринными расстройствами.
Как защитить свой организм
- соблюдать режим сна и питания
- избегать стресса и перегрузок
- ежедневно выходить на прогулку на свежем воздухе
- проветривать помещение
- пить достаточно воды
- выделять время для отдыха
- умеренная физическая активность
- ограничить количество кофе и энергетических напитков, исключить жирную и вредную пищу, алкоголь
- людям с хроническими болезнями - иметь под рукой необходимые лекарства
- следить за прогнозами и предупреждениями ученых
Вас может это заинтересовать:
- Способ, который избавит от боли при мигрени без таблеток
- Почему у вас может болеть голова "на погоду"
- Какие продукты повышают риск возникновения мигрени
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.