Вчені з'ясували, чим пізня вечеря небезпечна для здоров'я
Ілюстративне фото (колаж РБК-Україна)
Любителям поїсти на ніч необхідно стежити за рівнем цукру в крові
Група американських вчених з Колумбійського університету прийшла до висновку, що пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання та цукровий діабет. Їх наукове дослідження на цю тему було опубліковано на порталі LiveScience.
Фахівці провели тривалий експеримент, який ґрунтувався на результатах медичних обстежень близько 13 тисяч чоловік у віці від 18 до 76 років. Фахівці порівнювали стан здоров'я і час прийому їжі.
Медики виявили, що у тих, хто вживав їжу після 18:00, був більш високий рівень цукру в крові, а також підвищений кров'яний тиск у порівнянні з тими, хто вечеряв до цього часу.
Так, у любителів пізнього вечері ризик розвитку гіпертонії підвищувався на 29%, а переддіабету — на 19%. У 70% людей з переддіабетом розвивається діабет 2-го типу (інсуліннезалежний діабет).
Можливою причиною подібного явища назвали порушення циркадних ритмів — циклічних коливань в інтенсивності біологічних процесів, пов'язаних зі зміною дня і ночі.
Нагадаємо, дієтолог розповіла, від чого з'являється цукровий діабет 2 типу. Зазначимо, цукровий діабет 2 типу — це хронічне захворювання підшлункової залози, яке супроводжується порушенням вуглеводного обміну і подальшим розвитком високого рівня цукру в крові.
Ми також писали про те, як отримати інсулін безкоштовно в Україні.
Раніше повідомлялося, що Уляна Супрун пояснила, як можна запобігти діабету і назвала головні методи профілактики хвороби.
Відео: РБК-Україна
