Не смій чіпати: продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Солодощі та груші можуть погано позначитися на організмі

Список небезпечних для шлунка продуктів не настільки великий, тому не варто нехтувати порадами дієтологів і закривати на них очі. Від яких продуктів краще відмовитися розповіли експерти, передає Cosmo.

1. Солодощі

Потрапивши у шлунок, солодка їжа викликає викид інсуліну. Для підшлункової залози це дуже погано, тому що зі стану повного спокою їй потрібно перейти у режим аварійної роботи. Це може привести до збоїв в роботі травної системи, а при тривалому зловживанні солодким - до діабету.

2. Груші

Груба клітковина, якої багато у груші будь-якого сорту, дуже хороша для кишечника, але для цього його потрібно "розігнати" іншою їжею. Тому в якості десерту груша — практично ідеальний вибір, а натщесерце вона дасть відчуття тяжкості в шлунку і може навіть зашкодити слизову.

3. Банани

Багаті магнієм, банани дуже корисні для організму, але якщо ти почнеш свій день з бананового смузі або додаси банан в кашу, магній засвоїться занадто швидко, а для серцевого м'яза це зайва загроза.

4. Зелені овочі

Не варто починати день з салатів взагалі: в сирому вигляді овочі повільно перетравлюються, а якщо достатня кількість шлункового соку не виробилася — ще повільніше, і поки організм почне розщеплювати кислоти, що входять до складу овочів, вже складеться сприятлива ситуація для виникнення печії.

Фото: (pixbay.com)

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені виявили нову смертельну небезпеку солі.

А також розповідали про те, що медики назвали продукти, які шкідливі для кісток та суглобів.

Відео: РБК-Україна