Прекратите брать телефон в туалет: невидимая угроза, о которой молчат миллионы
Фото: Почему не надо ходить в туалет с телефоном (Freepik)
Использование смартфона в туалете стало привычным делом для многих людей, однако медики предостерегают, что эта привычка может навредить здоровью.
Почему поход со смартфоном в туалет - плохая идея, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на заявления британского врача Амир Хана.
Почему в туалет не надо брать телефон?
Медик предупредил, что длительное сидение на унитазе повышает риск развития геморроя.
По его словам, геморрой - это набухшие кровеносные сосуды в области прямой кишки, которые обычно должны оставаться внутри, но из-за давления могут смещаться наружу.
Самые распространенные симптомы - зуд, боль и появление узлов возле анального отверстия. Во многих случаях проблема проходит сама, однако лучше не допускать ее развития.
Главной причиной врач называет чрезмерное напряжение во время опорожнения и слишком долгое пребывание в туалете. Именно поэтому специалист советует не брать с собой телефон. Листая ленту новостей или соцсети, люди часто задерживаются дольше, чем нужно.
Что самое важное в вопросе стула
"Самое важное - поддерживать мягкий стул. Все, что заставляет сильнее тужиться, повышает риск геморроя. Поэтому в рационе должно быть больше клетчатки", - подчеркивает доктор Хан.
Врач также отмечает, что фармацевт может посоветовать средства для уменьшения боли, зуда и отека, а также препараты от запоров.
В то же время стоит обратиться к врачу, если симптомы не проходят в течение недели, ухудшаются или появляются необычные изменения в этой зоне.
Эксперты подытоживают: чтобы снизить риски, не задерживайтесь в туалете без надобности, питайтесь продуктами с высоким содержанием клетчатки и внимательно относитесь к сигналам своего организма.
Иногда даже такая мелкая привычка, как телефон в руках, может иметь неожиданные последствия для здоровья.
Вас может заинтересовать:
- Эта распространенная проблема с кишечником может привести к высыпаниям
- 5 домашних способов, которые помогут избавиться от запора
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
