Магнитные бури в конце января: как они будут влиять и у кого самочувствие может ухудшиться
Будут ли магнитные бури "штормить" Украину с 30 января по 2 февраля (фото: Freepik)
В конце января и в начале февраля ожидается период нестабильной геомагнитной активности. В отдельные дни показатели будут достигать красного уровня, что может влиять на самочувствие метеочувствительных людей.
РБК-Украина рассказывает, когда именно ждать магнитные бури с 30 января по 2 февраля, в какие дни риски будут самыми высокими и как уменьшить нагрузку на организм.
Календарь магнитных бурь с 30 января по 2 февраля
30 января, пятница - ожидается умеренная геомагнитная активность (Кр-4). Фон нестабильный, возможны колебания в течение дня. У метеочувствительных людей могут появляться усталость, головная боль, сонливость, снижение концентрации.
31 января, суббота - прогнозируется усиленная геомагнитная активность, до Кр-5 (красный уровень G1). Это один из самых тяжелых дней периода - чаще фиксируются скачки давления, сердцебиение, раздражительность, нарушение сна.
1 февраля, воскресенье - усиленная активность будет сохраняться. Показатели могут удерживаться на уровне Кр-5, местами - с колебаниями. Возможно обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности и повышенная тревожность.
2 февраля, понедельник - ожидается постепенное снижение активности до Кр-3-4. Это переходный день к стабилизации: симптомы еще возможны, но общее самочувствие должно начать улучшаться.
Что такое магнитные бури и как они влияют на организм
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные потоками солнечного ветра и выбросами плазмы. В такие периоды меняется электромагнитный фон, что может влиять как на технику, так и на физиологические процессы в организме.
- Kp 2-4 - слабая или умеренная активность, возможен легкий дискомфорт
- Kp 5 и выше - сильные возмущения, которые могут заметно ухудшать самочувствие
Кто хуже всего переносит магнитные бури
Больше всего жалоб в дни повышенной активности поступает от:
- людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоников и гипотоников
- метеозависимых
- людей с хронической усталостью
- пожилых людей
- беременных
- тех, кто находится в длительном стрессе или имеет проблемы со сном
Возможные симптомы
Во время магнитных бурь могут появляться:
- головная боль или мигрень
- головокружение
- слабость и сонливость
- повышенная тревожность
- скачки артериального давления
- нарушение сна
- раздражительность
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
В период с 30 января по 2 февраля врачи советуют беречь организм и не перегружать себя. Стоит:
- избегать физического и эмоционального переутомления
- спать не менее 7-9 часов
- соблюдать режим дня
- пить достаточно воды
- полноценно питаться
- ограничить кофе и алкоголь
- чаще бывать на свежем воздухе
- контролировать артериальное давление
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуют следовать советам врача и иметь под рукой необходимые препараты.
Вас может это заинтересовать:
- 5 скрытых причин боли в спине, о которых вы не догадывались
- Что такое радиационный шторм S4 и чем он может угрожать
- Как возникает северное сияние и может ли оно навредить человеку
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
