Многие украинцы сегодня вынуждены мыть голову в холодных квартирах или спортзалах, а иногда - выходить на улицу, не успев полностью высушить волосы. Однако такие температурные перепады могут спровоцировать не только простуду, но и серьезные неврологические проблемы.
Невролог Анастасия Гончар эксклюзивно для РБК-Украина рассказала, как правильно сушить голову зимой, почему ледяная вода опасна для лица и сколько времени должно пройти перед выходом на мороз.
Читайте также: Как защитить волосы от холода? Топ-5 эффективных способов
Главное:
Читайте также: Не только румянец: педиатр назвала признаки переохлаждения у ребенка, которые легко пропустить
Врач рассказала, что мытье головы само по себе не является медицинской причиной для заболеваний, даже если в доме холодно.
"Но стоит помнить, что холод может привести к спазму сосудов кожи или более глубоких тканей. Это точно не способствует комфортному состоянию после мытья, особенно если сразу выйти на холод", - отметила невролог.
Она подчеркнула, что резкий перепад температур после мытья не только неприятен, но и может приводить к раздражению слизистых оболочек или мягких тканей и локально снижать иммунитет, что повышает риск воспаления вирусного и инфекционного происхождения.
"Находиться с мокрой головой во влажном и холодном помещении без нормального обогрева - нежелательно", - рассказала Анастасия.
Врач добавила, что мыть голову можно только теплой водой.
"Очень горячая, а особенно - очень холодная или ледяная вода создает сильные температурные перепады, которые могут вызвать общую стрессовую реакцию организма из-за воздействия на сосуды и мышцы", - отметила невролог.
Стресс, в свою очередь, также снижает локальный иммунный ответ и может быть фактором риска инфекционных заболеваний.
"Холодная вода сужает капилляры кожи и подкожной ткани, что может временно изменять местное кровообращение. Но этот эффект кратковременный. При нормальных условиях это не приводит к заболеваниям, таким как воспаление или повреждение лицевого нерва", - рассказала врач.
Читайте также: Не только румянец: педиатр назвала признаки переохлаждения у ребенка, которые легко пропустить
Однако у человека с ослабленной иммунной системой или с уже имеющимся вирусным процессом, который еще не манифестировал, в случае сильных колебаний температур (холодная вода, холодный воздух и т.п.) влияние этих факторов является дополнительным стрессом для тканей. И это теоретически может спровоцировать развитие заболеваний, в частности неврита лицевого нерва.
В наших реалиях многие моются в спортзалах или банях, поскольку дома возможности помыться нет.
"Выход на сильный мороз сразу после мытья, а особенно - с мокрой головой повышает риск переохлаждения, гипотермии, локального сосудистого спазма. Опять же, это может снижать иммунную защиту, делать организм более уязвимым к вирусным и бактериальным инфекциям", - рассказала врач.
Поэтому если нет возможности высушить волосы феном, с выходом на улицу лучше подождать. Волосы должны высохнуть полностью, как и тело.
"Выходя на мороз, надо хорошо и послойно одеться. Желательно надеть и термобелье, а из одежды выбрать ту, что на флисе. На голову обязательно надеть шапку, не помешает еще и капюшон. Так голова точно будет в тепле", - посоветовала невролог.
Ранее мы писали, может ли холод "парализовать" лицо - объяснение невролога.
Также рассказывали, что делать, если замерзли или промокли ноги у ребенка - педиатр объяснила, когда есть риск простуды.
Кроме того, писали о сиропах от кашля - действительно ли они лечат и кому могут навредить.