Почему пожарные не доживают до пенсии: 5 факторов, которые разрушают здоровье спасателей

Почему пожарные живут меньше

По словам экспертов, средняя продолжительность жизни пожарных примерно на 10 лет меньше, чем в среднем среди населения США. Причиной становятся хронические заболевания, которые развиваются из-за специфики профессии.

Пожарный с почти 30-летним стажем из США Майк Морлан отмечает, что большинство его коллег погибает не во время пожара.

По его словам, настоящая опасность накапливается годами. Пожарные постоянно вдыхают дым, токсины и канцерогены, работают в сильной жаре и имеют нарушенный режим сна из-за сменного графика.

"Мы обычно не умираем в огне. Мы умираем из-за того, что эта работа делает с нашим организмом через годы", - объясняет он.

Специалисты отмечают, что такое сочетание факторов значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Токсины, стресс и недостаток сна

Главный медицинский директор компании Hundred Health доктор Ив Генри называет эту статистику тревожным сигналом для медицинского сообщества.

По ее словам, постоянное воздействие токсичных веществ, сильная физическая нагрузка и хронический стресс создают "идеальный шторм" для развития хронических болезней.

Кроме того, сменный график работы часто нарушает сон, а именно сон играет ключевую роль в восстановлении организма.

Как спасателям сохранить здоровье

Эксперты отмечают: даже в опасной профессии можно снизить риски, если уделять больше внимания здоровью.

Среди главных советов:

• контролировать режим сна и создавать качественные условия для отдыха вне смен;
• регулярно заниматься физической активностью и силовыми тренировками;
• следить за питанием и достаточным потреблением белка;
• ограничить алкоголь и другие вредные привычки;
• регулярно проходить медицинские обследования.

Врачи также советуют обращать внимание на биомаркеры здоровья - показатели сердечно-сосудистой системы, уровень воспаления и другие параметры, которые помогают заметить проблемы на ранней стадии.