Красный уровень опасности: Землю накроет мощный геошторм на выходных

Календарь магнитных бурь

Согласно последним данным мониторинга солнечных пятен, ситуация на ближайшие дни будет выглядеть следующим образом:

10 апреля (пятница). Ночью началась мощная магнитная бури красного уровня (К-индекс 6). Она пойдет на спад только вечером, но уровень все равно будет оставаться высоким (К-индекс 5). Такие бури провоцируют недомогание у многих людей.

11 апреля (суббота). Уровень активности будет держаться на уровне 5 баллов (K-index 5). Это буря красного уровня. Возможны сильные головные боли, внезапная слабость и скачки артериального давления.

12 апреля (воскресенье). Напряжение начнет постепенно спадать, однако активность все еще будет держаться на уровне 4 баллов. Организм будет чувствовать последствия шторма, возможна повышенная утомляемость и апатия.

13 апреля (понедельник). Геомагнитное поле возвращается к норме. Ожидается слабая магнитная буря уровнем 3 балла, что не несет угрозы для большинства людей.

Что такое магнитная буря

Магнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на мощные выбросы энергии с Солнца. Когда на звезде происходит сильная вспышка или корональный выброс массы, заряженные частицы достигают нашей планеты и взаимодействуют с магнитосферой.

Это может вызвать

• колебания геомагнитного поля
• перебои в работе спутников
• проблемы со связью
• яркие полярные сияния

Иногда такие явления влияют и на самочувствие людей, особенно метеочувствительных.

Как магнитные бури влияют на человека

Хотя влияние магнитных бурь на организм человека до сих пор является предметом дискуссий в научных кругах, тысячи метеочувствительных людей каждый раз жалуются на идентичные симптомы. Больше всего страдают лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими недугами.

Самые распространенные симптомы:

• Внезапная головная боль и мигрень
• Скачки артериального давления
• Боль в суставах и мышцах
• Нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
• Общая слабость, апатия и быстрая утомляемость

Чаще всего на магнитные бури реагируют:

• метеочувствительные и метеозависимые
• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• пожилые люди и беременные женщины
• те, кто страдает хронической усталостью или постоянным стрессом

Как пережить опасные дни: советы врачей

Чтобы минимизировать влияние солнечной активности на здоровье, стоит заранее скорректировать свой график и рацион.

Что стоит сделать:

Придерживайтесь водного баланса. Пейте чистую воду, травяные чаи (с мятой или мелиссой), откажитесь от чрезмерного количества кофе и энергетиков.

Следите за питанием. Избегайте жирной, острой и слишком соленой пищи. Отдавайте предпочтение овощам и легким блюдам.

Ограничьте алкоголь и курение. Эти привычки создают дополнительную нагрузку на сердце, которое и так страдает во время бури.

Больше отдыхайте. Обеспечьте себе минимум 7-8 часов сна и избегайте эмоциональных перегрузок.

Гуляйте на свежем воздухе. Легкие прогулки помогут насытить кровь кислородом, однако избегайте тяжелых физических тренировок в пиковые дни.