Великий пост 2026 начинается 23 февраля и продлится до Пасхи - 12 апреля. Это самый длинный и строгий пост православного года, который имеет глубокое духовное значение и четкие правила. Как правильно войти в пост, что можно есть, от чего отказаться - и кто имеет право не поститься вообще?
РБК-Украина рассказывает, как начинать Великий пост, что будет под запретом и до какой даты и какие традиции стоит знать.
Больше интересного: Прощеное воскресенье: какое действие считается грехом и какие слова обязательно надо произнести вслух
Великий пост в 2026 году начинается 23 февраля - в Чистый понедельник, на следующий день после Прощеного воскресенья.
Он продлится 48 дней и завершится 12 апреля - в Пасхальное воскресенье. Семь недель строгого поста и духовной сосредоточенности - самый длинный период ограничений в православном календаре.
Главная ошибка, которую совершают даже те, кто постится годами - сводить пост исключительно к пищевым ограничениям. Церковь настаивает на другом.
Пост имеет три измерения:
Какой смысл поститься телом, если душа наполнена злобой и осуждением? Правильный пост - это работа над собой во всех трех измерениях одновременно.
Пищевые правила Великого поста строже любого другого поста года.
Полностью исключается:
Разрешается:
Рыба разрешается только дважды:
25 марта - Благовещение Пресвятой Богородицы
5 апреля - Вербное воскресенье
Самые строгие дни:
Чистый понедельник (23 февраля) - полное воздержание от пищи или только хлеб и вода
Страстная пятница (10 апреля) - полное воздержание или только хлеб и вода
Растительное масло разрешено только в субботу и воскресенье, а также в некоторые большие праздники.
Церковь никогда не требовала поста от всех без исключения. Есть категории людей, для которых пост либо смягчается, либо отменяется полностью.
Полностью освобождаются от поста:
Пост смягчается для:
Важно: решение о смягчении поста лучше обсудить со священником - церковь всегда идет навстречу в вопросах здоровья.
Пост - это не только про стол. Есть и другие ограничения, которые церковь считает важными.
Не ставьте нереалистичных целей
Резкий переход на строгое питание без подготовки - стресс для организма. Особенно если человек не постился раньше. Начинайте постепенно - убирайте продукты поэтапно.
Посетите Чин прощения
Великий пост начинается сразу после Прощеного воскресенья. Если вы не успели попросить прощения у близких - сделайте это в начале поста. Входить в пост с незакрытыми обидами - противоречит его смыслу.
Найдите свой духовный ритм
Церковь рекомендует: утренняя и вечерняя молитва, чтение Евангелия, участие в богослужениях - особенно в первую и последнюю недели поста, которые являются самыми строгими и наиболее насыщенными духовно.
Не превращайте пост в повод для осуждения других
Одна из самых распространенных ловушек - человек начинает поститься и осуждает тех, кто не постится. Церковь напоминает: пост - личное дело каждого. Чужая тарелка - не ваша ответственность.
Каждая неделя Великого поста имеет свою духовную тему и название.
Страстная пятница 10 апреля - день распятия Христа. Самый строгий день поста и самый тихий день церковного года.
Великий пост завершается Пасхальной ночью с 11 на 12 апреля. В полночь в храмах начинается Пасхальная литургия - самое главное богослужение православного года.
12 апреля 2026 года - Пасха. После семи недель поста церковь встречает самый большой праздник радостным "Христос Воскрес" - и столом, которого ждали семь недель.
Великий пост - не наказание и не диета. Это семь недель сознательной работы над собой - телом, душой и отношениями с людьми.