Когда на улице холодает, а включать центральное отопление дорого, найти способ не замерзнуть ночью - настоящий вызов. Однако существуют простые и доступные решения, которые помогут сохранить тепло, не тратя лишнего.
О проверенных способах согреться, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на эксперта по экономии средств Кэт в TikTok.
Кэт советует заменить обычные хлопковые или льняные простыни на фланелевые или флисовые. Эти материалы прекрасно удерживают тепло и сразу создают ощущение уюта, даже без дополнительных приборов.
Электроодеяло - экономичная альтернатива отоплению, а тяжелое одеяло создает эффект "объятий" - плотно прилегает к телу, не выпуская тепло.
Для зимы эксперт советует выбирать одеяло с плотностью 12-15 tog. Если температура в комнате стабильная (18-21°C), достаточно 10,5 tog. Такой вариант подходит и для межсезонья - не слишком горячо и не холодно.
Как и в случае с постелью, материал имеет значение. Теплая флисовая или шерстяная пижама, дополненная мягкими носками, удержит тепло, которое тело теряет во время сна.
Классический и проверенный вариант - грелка. Ее можно положить в постель перед сном или прижать к ногам. Но Кэт предостерегает: обязательно смешивайте горячую воду с холодной, чтобы избежать разрыва или протекания резиновой грелки. Ее следует обновлять каждые 2-3 года.
Тепло часто "убегает" через пол. Простое решение - это положить ковер или толстый плед, который будет задерживать воздух и уменьшит теплопотери. Особенно эффективно это работает, если под ним есть утеплительная подкладка.
"Даже без отопления можно спать тепло и комфортно - главное, грамотно подойти к организации пространства", - подытоживает Кэт.