ru ua

Ученые рассказали, какая работа смертельно опасна

Ученые рассказали, какая работа смертельно опасна Почему офисная работа опасна (GettyImages)

Ученые провели исследование и выяснили, что пребывание в сидячем положении в течение более 8 часов в день увеличивает вероятность инфаркта или инсульта на 50%.

Об этом сообщает DailyMail.

Что показало исследование

Эксперты из Китайской академии медицинских наук подтвердили, что сидячий образ жизни смертельно опасен для здоровья. Все потому, что офисные служащие наиболее подвержены инфарктам и инсультам.

В частности, на протяжении десятилетий врачи предупреждали об опасностях длительного пребывания в сидячем положении и о том, какое влияние эта привычка оказывает на внутренние органы нашего тела вроде сердца.

Ученые провели исследование и охватили более 100 000 взрослых людей. Они установили, что если люди сидят более 8 часов в день, а это примерно соответствует офисному рабочему дню за вычетом обеденного перерыва, то развитие инфаркта или инсульта у них повышается на 20%.

Ученые рассказали, какая работа смертельно опаснаПочему офисная работа опасна (freepik)

Также риск этих опасных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы возрастает на 49%, если сравнивать с теми, кто сидит не более 4 часов в день.

Специалисты призывают офисных работников, которые вынуждены проводить много времени в сидячем положении, чаще вставать и устраивать небольшие перерывы для того, чтобы заниматься спортом.

Добавим, что неудобная поза за столом приводит к образованию мышечного напряжения и спазмов. Результат - боли в спине и шее, напряжения и мигрень. Это означает, что размер стула и стола имеют прямое отношение к тому, как комфортно вам будет работать.