Такі "друзі" зруйнують ваше життя: психолог розповіла, яких людей слід уникати
Яких людей не варто допускати у своє життя (фото: Freepik)
Побутує думка, що справжніх друзів має той, хто й сам вміє щиро дружити. Проте таке твердження є доволі ситуативним. Адже нерідко буває так, що людина з благими намірами допомагає іншим, жертвуючи своїми інтересами, а ті лише користуються її добротою.
Про те, яких "друзів" варто позбутись і не допускати у своє життя, розповіла психолог Ольга Голентовська на своїй сторінці в Instagram.
Як розпізнати псевдодруга
"Варто "викинути" зі свого життя друзів, які постійно порівнюють вас з іншими, які знецінюють і критикують. А також тих, хто блокує всі ваші ініціативи та наміри. Так, на жаль, більшість з нас мають таких "друзяк", - говорить експертка.
Голентовська пояснює, чому люди допускають такі стосунки. За її словами, кожен з нас колись міг вирішити, що таке ставлення є нормальним. А зокрема:
- критикувати себе - це норма, так постійно робили значущі дорослі, а вони знають толк;
- знецінювати себе - теж окей, бо досконалості немає меж і завжди можна стати краще;
- порівнювати себе з іншими та дбати про їхню оцінку - взагалі круто, бо це ж неабиякий стимул для досягнень;
- триматися за старі переконання - це хоч якась визначеність, а вдаватися до змін небезпечно.
"Нічого дивного, ці "друзі" вже давно з вами і можливо, ви зовсім не знаєте, як бути це без них. З ними можна по-різному взаємодіяти, проте раціональним лишається одне - відсторонитися, щоб не заважали жити. Це без перебільшення буде найкращою ідеєю", - пояснює психолог.
Як позбутись таких "друзів"
Голентовська радить проаналізувати ланцюжок, з чого це все почалось, коли ви вирішили, що треба думати саме так і навіщо (критикувати, знецінювати себе, порівнювати з іншими, триматись за звичне і йти за своїми страхами тощо).
"Розплануйте, як можна рухатись по іншому сценарію. Здобувайте новий досвід. Ламайте старі некорисні життєві схеми або записуйтесь на консультацію до психолога і розбирайтесь у ситуації разом", - радить експертка.
Раніше ми розповідали те, які звички псують життя нам і нашим близьким.
Читайте також про те, які шкідливі установки батьків псують відносини з дітьми.
