Не буде шкодити зубам: ось що потрібно зробити після того, як випили каву
Як пити каву, щоб не зашкодити зубам (freepik)
У сучасному суспільстві турбота про здоров’я завжди є актуальною. Також важливо не забувати про здоров’я зубів. Кава, яку вживають усі кожного дня, може суттєво зашкодити ротовій порожнині.
Про це повідомила стоматолог та блогер Роксана Томищ в Instagram.
Як кава впливає на зуби
Лікар каже, що часто пацієнти скаржаться, щоб в них псуються зуби, тому що вони п'ють багато кави.
"Насправді на зубах не видно наліт від кави, чаю та вина. Але видно як неякісно очищені зуби", - йдеться у повідомленні.
Вся проблема в тому, що люди погано очищають зуби і на них залишаються харчові барвники.
Також стоматолог назвала декілька простих правил, які зроблять споживання кави та чаю безпечними для вашого організму:
- не пийте каву на голодний шлунок;
- обмежте або взагалі відмовтеся від споживання цукру з гарячими напоями;
"Не захоплюйтесь всякими тістечками та цукерками до кави, адже вони для зубів шкідливі. Краще з’їжте трішки чорного шоколаду", - радить стоматолог.
Що потрібно обов'язково робити
Важливо після вживання кави або чаю обов'язково почистити зуби або хоча б просто ретельно їх прополоскати водою.
Додамо, що не рекомендується вживати каву при високому тиску, запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і серцевих патологіях. Сама по собі кава не сприяє розвитку захворювань, але може привести до перевантаження органів і викликати загострення хронічних хвороб.
Раніше експерт розповідала, чи шкідливо пити каву на голодний шлунок.
Також ми писали, чи можна їжу запивати чаєм або кавою.
