Коли вдома накопичується безлад, а сил майже не залишилося, прибирання здається непосильним завданням. Проте навіть у стані втоми можна ефективно впоратися з домашніми справами, якщо використовувати правильні стратегії.
РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на видання Real Simple розповідає про багато способів зробити прибирання простішим і менш енерговитратним.
Не варто прагнути прибрати весь дім за один день, якщо у вас немає на це сил. Почніть із маленьких кроків і виділіть 10-15 хвилин на прибирання. Зробіть стільки, скільки встигнете за цей час, і не хвилюйтеся про незавершені справи. Головне - поступово рухатися вперед, а не гнатися за ідеальним результатом.
Створіть список завдань і позначте найважливіші з них, наприклад, миття посуду чи прибирання плям. Сконцентруйтеся на справах, які не можна відкладати, і тих, які виконати найлегше. Це допоможе швидше впоратися з найбільш нагальними справами. Менш важливі завдання можна залишити на інший день, коли у вас буде більше енергії.
Обирайте для прибирання той час, коли ви почуваєтеся найбільш енергійними. Наприклад, ранок вихідного дня після хорошого сну ідеально підходить для виконання домашніх справ. Якщо ж ви втомлені після робочого дня, обмежтеся найпростішими завданнями. Планування прибирання під власний ритм допоможе зробити його більш продуктивним.
Робот-пилосос чи мийник підлоги допоможуть підтримувати чистоту без вашої участі. Очищувачі повітря зменшують кількість пилу, що осідає на меблях, і полегшують прибирання. Комбіновані пристрої, які пилососять і миють одночасно, дозволяють заощадити час. Використовуйте ці технології, щоб зменшити свої фізичні навантаження.
Щоб уникнути постійного переміщення між кімнатами, використовуйте кошики або сумки. Складайте в них речі, які потрібно перенести в інші кімнати, і робіть це вже після завершення прибирання. Це дозволить залишатися зосередженими на одному завданні. Такий підхід допомагає заощадити час і сили.
Не всі завдання потребують стояння чи сидіння на колінах. Наприклад, ви можете використовувати стілець на колесах для миття посуду чи сортування речей. Деякі справи, як-от миття ванни, можна виконувати навіть сидячи. Пошук комфортних варіантів допоможе зменшити навантаження на тіло.
Працюйте за принципом: одна задача - одна дія. Наприклад, якщо ви пилососите, пройдіться всіма поверхнями в домі, а не тільки в одній кімнаті. Так ви зменшите кількість переходів між різними завданнями, що економить енергію. Повторення однорідних рухів також спрощує виконання роботи.
Інструменти з довгими ручками дозволяють прибирати, не нахиляючись і не напружуючи спину. Телескопічні мітли, швабри та щітки роблять прибирання комфортнішим і менш виснажливим. Ви можете легко дотягнутися до високих полиць або важкодоступних місць.
Виконуйте прибирання поступово, розбиваючи його на невеликі етапи. Наприклад, приділіть 20 хвилин розкладанню речей або помийте лише одну кімнату. Регулярні короткі прибирання дозволяють підтримувати чистоту без надмірних зусиль.
Раніше ми писали, як не зіпсувати речі під час прибирання.
Читайте також, чистоті яких 7 місць у квартирі треба приділяти максимальну увагу.
Під час написання матеріалу було використано джерела: видання та сайти Lifehacker, Apartment Therapy, Sante Plus.