5 травм дитинства, які руйнують ваші дорослі стосунки. Яка ваша?

Травма відкинутого

Таку травму наносять емоційно холодні, критикуючі батьки, з постійним несприйняттям дитини.

Наслідки:

• Відсутність особистих кордонів
• Перманентне відчуття непотрібності, неважливості в житті
• Незадоволеність собою, відмова від своїх потреб
• Дефіцит любові, уваги, турботи, складність з впусканням інших людей у своє життя

Травма покинутого

Емоційно нестабільні батьки, відчуття, що життя підступне, незакрита потреба в безпеці.

Наслідки:

• Бажання контролювати життя та близьких
• Відчуття самотності та непотрібності
• Ризик знаходитися в токсичних стосунках
• Великий страх втратити партнера
• У стосунках потрапляння з повною втратою особистості

Травма зради

Значима фігура (батько чи мати) залишила дитину, сім'ю, відсутність контакту з ним.

Наслідки:

• Почуття образи на батьків, це проектується на партнера
• У стосунках прилипчиві чи відсторонені
• Проблеми з довірою
• Гіперопіка та контроль партнера. Страх, щоб не покинув
• Токсичні та напружені стосунки з протилежною статтю

Травма позбавленого

Гіперопікаючі батьки, що позбавили дитину права вибору і самостійності.

Наслідки:

• Не розуміє своїх бажань і потреб
• Обезцінювання, не знає, як реагувати на похвалу і компліменти
• У стосунках вибирають рятівника, який би закривав їхні потреби, щоб перекласти відповідальність.
• Проблеми з самореалізацією, постійні сумніви в собі, своїх силах, компетентності.

Травма приниження (нарцисична)

Критикуючі батьки, постійне знецювання, порівняння з кимось, приниження.

Наслідки:

• Самоствердитися за рахунок інших, щоб підняти свою самооцінку
• Заслуговування любові, самопожертва, весь час намагається бути хорошим
• Відчуття власної неповноцінності, сумніви у своїй "нормальності"
• Страх проявити негативні емоції, заперечення та відкидання своїх емоцій

За словами спеціаліста, найкраще такі травми пропрацьовувати в терапії.