Слова мають велику силу. У стосунках вони можуть зміцнити зв’язок або завдати непоправної шкоди. Є деякі фрази, яких варто уникати при будь-яких обставинах, щоб зберегти кохання та довіру один до одного.
Які 10 фраз не варто казати у стосунках, розповіла для РБК-Україна (проєкт Styler) магістр психології та психотерапевт Наталія Гаріна.
Це узагальнення, яке звинувачує людину цілком, а не її дії. Краще пояснити конкретну проблему, не принижуючи партнера.
Ця фраза сигналізує про байдужість, яка руйнує емоційний зв’язок. Важливо показати, що почуття і думки партнера мають значення.
"Така фраза показує відсутність почуттів і інколи її достатньо, щоб зруйнувати зв'язок між партнерами", - наголошує психолог.
Це прояв зневаги, що акцентує увагу на помилці іншого. Натомість запропонуйте підтримку чи рішення.
Порівняння з родичами викликає захисну реакцію та обурення. Уникайте натяків на негативну спадковість.
Це погроза, яка підриває відчуття безпеки у стосунках. У конфліктах важливо шукати компроміси, а не створювати ультиматуми.
Порівняння з іншими людьми викликає почуття неповноцінності. Приймайте партнера таким, яким він є.
Замість звинувачень краще спробувати пояснити свої почуття: "Мені важливо, щоб ти почув мене".
Слова, сказані в момент гніву, можуть зруйнувати стосунки назавжди. Не поспішайте озвучувати те, чого ви можете потім пошкодувати.
"Така фраза - це фактично вже заклик до закінчення стосунків. Якщо почуттів вже немає, то який зміст залишатися разом?" - каже експерт.
Це знецінює бажання партнера підтримати вас. Важливо приймати допомогу, адже це зближує.
Ця фраза звучить як відмова від роботи над стосунками. Замість цього висловлюйте бажання знайти рішення разом.
"Стосунки - це діалог і взаєморозуміння. Важливо вибирати слова, які підсилюють довіру та любов, а не руйнують їх. Спробуйте замінити критику на підтримку, і ваші стосунки стануть міцнішими", - резюмує Наталія Гаріна.
Раніше ми писали про те, у чому не варто зізнаватися своїм партнерам у стосунках.
А ще розповідали про те, з якими поглядами на життя побудувати стабільні та постійні стосунки не вийде.