Цю домашню процедуру для ніг не можна всім робити: причини здивують
Чи корисні ванночки для ніг (фото: Freepik)
Ванночки для ніг можуть здаватися безпечним способом розслабитися, але в деяких випадках вони можуть нашкодити здоров’ю. Часте або надто гаряче паріння ніг може викликати опіки, провокувати набряки та підвищувати ризик інфекцій шкіри та нігтів.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Cleveland clinic.
Чи можна робити для розслаблення
Подолог Меган Грантхем не радять замочувати ноги у воді для оздоровлення та розслаблення.
Перш ніж замочувати ноги, переконайтеся, що немає врослих нігтів та грибкових інфекцій. Також обов’язково використовуйте засіб для ніг, який запобігає росту грибків та бактерій.
Обмежте час замочування кількома хвилинами, а потім ретельно витріть ноги чистим рушником. Нанесіть зволожувальний крем на основі сечовини, щоб зволожити шкіру та позбутися мозолів.
Така процедура може бути не найкращим рішенням для більшості проблем зі стопами.
Ризики замочування ніг
Грибкові інфекції
Грибок процвітає в теплому, вологому та темному середовищі. Часте замочування ніг може збільшити вологість, що може призвести до грибкової інфекції.
Розм’якшення та подразнення шкіри
Тривале перебування у воді робить шкіру м’якою, що підвищує ризик тріщин, потертостей, водянок або ран. Особливо небезпечно для людей із діабетом чи порушенням кровообігу.
Погіршення стану при хронічних хворобах
У людей із варикозним розширенням вен тривале замочування може погіршити набряки. При діабетичній нейропатії підвищується ймовірність опіків (якщо вода гаряча) та травм шкіри без відчуття болю.
Коли ванна для ніг може бути корисною
Врослі нігті на ногах
Це стан, коли ніготь тисне на шкіру, викликаючи почервоніння, набряк і біль. З часом це може призвести до інфекції.
Врослий ніготь на нозі може виникнути через:
- травми, як-от забитий палець ноги
- тісне взуття
- занадто коротко підстригати нігті на ногах
Травми опорно-рухового апарату
Ванни для ніг можуть допомогти зменшити запалення від травм м’яких тканин, таких як розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба.
Гаряча та холодна контрастна ванна може пришвидшити процес загоєння. Різні температури також покращують кровотік.
Вас може зацікавити:
- 7 фактів про ходьбу, через які ви полюбите довгі прогулянки
- Подолог назвала випадки, коли потрібно невідкладно звернутися до лікаря
- 5 помилок під час гоління ніг, які роблять майже всі жінки
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
