"Це просто дружба з колишнім": коли такі слова брехня, а коли ні
Спілкування з колишніми - це тема, яка викликає напругу в багатьох стосунках. Чому партнери повертаються до контакту з тими, з ким вже все завершено? Це ознака недовіри, чи цілком нормальне явище у світі, де всі у соцмережах?
Коли спілкування вашого партнера або партнерки з колишніми може стати проблемою, розповів для РБК-Україна лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
Коли спілкування з колишніми - це нормально?
Знайома ситуація? Все добре, але… В якийсь момент ваш партнер знову виходить на контакт з тим, з ким у нього вже щось було.
"Легке хвилювання тут - нормальна реакція. Але не все так драматично, як здається на перший погляд", - каже коуч.
Він назвав ситуації, коли таке спілкування - не проблема:
Спільні діти або бізнес
Якщо у пари був шлюб, є спільна дитина (або діти) - повне припинення спілкування неможливо.
"Головне - це прозорість, і звісно ж, кордони. Якщо спілкування виключно на тему (діти, справа), і ви про це знаєте - приводів для підозр немає", - каже експерт.
Дружба після стосунків
Так, таке дійсно буває і люди розходяться, але залишаються один одному рідними та друзями. Романтики у такій дружбі немає, але є підтримка та спілкування.
"Це також нормально, але при умові, що усі учасники процесу в курсі, є повна відкритість. Якщо ж партнер приховує таке спілкування - це тривожний сигнал і варто це обговорити", - радить Віталій Курсік.
Також причиною спілкування можуть стати родинні або фінансові питання. У будь-якому випадку є декілька умов:
- Повна відкритість
- Відсутність емоційного потягу
- Партнер готовий пояснити, навіщо це йому
А коли варто насторожитися через таке спілкування?
Він (вона) це приховує
"Приховане листування, видалені повідомлення, відмовки на кшталт "нічого серйозного" - це вже не дрібниці. Але не спішіть кричати "зрада". Потрібно поставити пряме запитання про те, що відбувається і чому все це потайки", - радить фахівець.
Ви почуваєтеся тривожно
Є емоційні спалахи: він чи вона захищає колишню, виправдовує, порівнює вас. Відчуваєте, що вас відсувають на другий план. Є флірт, неоднозначні повідомлення, дивні зустрічі "по дружбі".
Але при цьому партнер на всі запитання відповідає, що ви собі все вигадали й причин для ревнощів немає.
Що робити, якщо це відбувається у ваших стосунках
- Спокійно, без звинувачень, пояснити свої почуття
- Попросити пояснити мотиви такого спілкування
- Обговорити кордони таких стосунків - що для вас обох допустимо, а що - ні
- Спостерігати за діями, а не словами
Бо "нічого між нами немає" часто звучить одночасно з фліртом у месенджері.
"Контакти з колишніми можуть бути нормальними, якщо нові стосунки міцні й відкриті. Проблема починається тоді, коли цей контакт стає альтернативною близькістю, емоційною зрадою або способом заповнити порожнечу у теперішніх стосунках. Головне - не ламати голову здогадками. Питайте прямо. Спокійно, без істерик, але чітко. Бо коли все чесно - переживати нема про що. А коли відчуваєте брехню, недомовки та напругу - можливо, саме час задуматися, чи все з цими стосунками добре", - каже Віталій Курсік.