Три речі, які не можна ігнорувати, якщо хочете мати здорові зуби та ясна
Названо помилки у догляді, які шкодять зубам та ясна (фото: Freepik)
Неправильний догляд за зубами може мати серйозні наслідки для здоров’я ясен - від запалень до втрати зубів. Багато людей, не підозрюючи, щодня роблять типові помилки, які лише погіршують ситуацію.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт The Mirror.
Що може нашкодити яснам
Часто люди нехтують здоров’ям своїх ясен, зосереджуючись виключно на підтримці чистоти зубів.
Доктор Кейт Фабрикант розповіла, що ясна відіграють вирішальну роль у підтримці та захисті зубів, діючи як подушка та бар’єр проти бактерій.
"Здорові ясна міцно тримають зуби, захищаючи їх від інфекцій, які можуть призвести до серйозних стоматологічних проблем", - сказала вона.
Дослідження показали, що семеро з десяти людей не користуються зубною ниткою щодня, але це важливий метод підтримки здоров’я ясен. Щобільше, три чверті не уникають солодких снеків, а дві третини ніколи не чистять язик.
Користуватися зубною ниткою рекомендується щодня, бажано перед сном. Це допомагає:
- видалити залишки їжі між зубами
- зменшити ризик карієсу міжзубних поверхонь
- запобігти запаленню ясен (гінгівіт і пародонтит)
- зменшити утворення зубного нальоту
Солодкі снеки (печиво, цукерки, батончики, газовані напої тощо) шкодять як зубам, так і яснам. Цукор - це їжа для бактерій в порожнині рота. Тоді вони виділяють кислоту, яка руйнує емаль, викликаючи карієс.
Важливо знати, що підтримка оптимального здоров’я ясен має вирішальне значення для загальної гігієни та самопочуття порожнини рота.
Язик - це одна з найбільш бактеріально насичених частин ротової порожнини. Без регулярного чищення на його поверхні накопичуються бактерії, залишки їжі та мертві клітини. Однією з найчастіших причин неприємного запаху є саме нечистий язик.
Ознаки здорових ясен
Здорові ясна зазвичай рожеві, щільно прилягають до зубів без кровоточивості, набряку чи болю, тоді як нездорові можуть призвести до захворювань, втрати зубів і навіть вплинути на здоров’я серця.
Здорові ясна прилягають щільно до зубів і не виглядають пухкими чи розпухлими. Під час чищення зубів або використання зубної нитки ясна не повинні кровоточити.
Регулярні стоматологічні огляди, правильне чищення зубів пастою та використання зубної нитки - все це важливо для збереження здоров'я.
Вас може зацікавити
- Названо найкращий спосіб, який допоможе позбутися зубного нальоту
- Що стоматологи можуть дізнатись про ваше здоров'я, просто заглянувши у рот
- Стоматолог назвала симптом, який ніколи не можна ігнорувати
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
