Чому українці уникають стосунків і що таке емоційне оніміння? Пояснює психолог
Стосунки - це енергозатратна історія, тож українці ввімкнули режим енергозбереження (фото: Freepik)
Зараз в Україні є багато самотніх людей різного віку. Вони ніби і розуміють, що час спливає, але при цьому в щоденній метушні, а надто - на тлі війни відкладають на потім особисте життя і не створюють сім’ї.
Чи є ризик, що самотніх людей в Україні ставатиме ще більше і що з цим робити, в інтерв'ю РБК-Україна розповіла доктор психологічних наук Ірина Губеладзе.
Чому люди обирають самотність
Психолог зазначила, що це - глобальна тенденція. І, дійсно, є ризик, що кількість самотніх людей у всьому світі зростатиме.
"Люди дедалі частіше ставлять свободу, самореалізацію та психологічний комфорт вище за традиційні ролі й зобов’язання", - розповіла експертка.
Вона зауважила, що суспільство змінилося. Ті функції, які колись були притаманні чоловіку й жінці, тепер розподілені більш гнучко. Люди навчилися задовольняти багато потреб самостійно. І тому все частіше перед людьми постає запитання: а навіщо мені стосунки, якщо я можу впоратися сам?
"Це породжує нові виклики. З одного боку - свобода і вибір. З іншого - ризик емоційної ізоляції, коли людина не відчуває потреби нікого підпускати близько", - наголосила психолог.
Експертка додала, що в Україні в контексті повномасштабної війни цей процес різко посилився.
"Ми живемо у стані виснаження. Організм прагне зберегти енергію. А будь-які стосунки - це завжди енергозатратна історія: вони вимагають турботи, уваги, відкритості", - розповіла вона.
Тому зараз багато українців підсвідомо обирають "режим енергозбереження": не починають нових стосунків, емоційно дистанціюються або ставлять на паузу особисте життя - до кращих часів.
Коли потрібна допомога фахівця
Ірина Губеладзе зазначила: якщо це тимчасовий стан - це нормально, це форма психологічного самозахисту.
"Але якщо самотність триває роками, і людина перестає бодай щось відчувати - це вже емоційне оніміння, коли не хочеться нічого і нікого. У такому разі важливо не звинувачувати себе, а звернутися по фахову допомогу", - наголосила психолог.
Вона розповіла, що часто за відмовою від близькості стоїть не усвідомлений вибір, а емоційна травма, втома або замороженість почуттів.
Раніше ми розповідали про кохання без страждань - як живуть гедоністичні пари.
Крім того, писали, як проблеми у стосунках впливають на роботу та інші сфери життя: правда, яку ніхто не помічає.
Також розповідали про найважчий етап у стосунках, який руйнує навіть міцно закохані пари.
