Яка зубна щітка краща - звичайна чи електрична? Названо несподіваного фаворита

Що кажуть дослідження про зубні щітки

Метадані 56 клінічних досліджень, опубліковані у Journal of Clinical Periodontology, показали:

• через 3 місяці регулярного використання електричні щітки видаляють на 21% більше зубного нальоту, ніж звичайні;
• також на 11% краще зменшують запалення ясен і ризик гінгівіту.

Причина проста: електрична щітка здійснює тисячі мікрорухів за хвилину, що майже неможливо повторити вручну.

Коли електрична щітка особливо корисна

• людям із брекетами
• тим, хто має проблеми з моторикою (дітям, літнім людям)
• при чутливих яснах - моделі з м’яким режимом чистять делікатно, але ефективно
• якщо лікар вже діагностував пародонтит або гінгівіт

Багато моделей оснащені таймерами, датчиками натиску та нагадуваннями про зміну насадки, це допомагає чистити зуби правильно, а не "для галочки".

А чи є у звичайної щітки переваги?

Так. Її обирають:

• через доступність та ціну
• у подорожах
• якщо зуби та ясна здорові, а техніка чищення ідеальна

Стоматологи наголошують: звичайною щіткою теж можна чудово чистити зуби, але лише якщо робити це 2 хвилини, під правильним кутом і без пропусків.

Проблема в тому, що більшість людей чистять зуби лише 45–60 секунд, часто натискаючи надто сильно або не дістаючи важкодоступні ділянки.

Висновок стоматологів

Електрична щітка ефективніша — особливо для профілактики нальоту, каменю та гінгівіту. Для здорових зубів і правильної техніки звичайна щітка теж підходить.
Найголовніше - регулярність і техніка, а не ціна щітки.