Какая зубная щетка лучше - обычная или электрическая? Назван неожиданный фаворит

Что говорят исследования о зубных щетках

Метаданные 56 клинических исследований, опубликованные в Journal of Clinical Periodontology, показали:

• через 3 месяца регулярного использования электрические щетки удаляют на 21% больше зубного налета, чем обычные;
• также на 11% лучше уменьшают воспаление десен и риск гингивита.

Причина проста: электрическая щетка совершает тысячи микродвижений в минуту, что почти невозможно повторить вручную.

Когда электрическая щетка особенно полезна

• людям с брекетами
• тем, кто имеет проблемы с моторикой (детям, пожилым людям)
• при чувствительных деснах - модели с мягким режимом чистят деликатно, но эффективно
• если врач уже диагностировал пародонтит или гингивит

Многие модели оснащены таймерами, датчиками нажима и напоминаниями о смене насадки, это помогает чистить зубы правильно, а не "для галочки".

А есть ли у обычной щетки преимущества?

Да. Ее выбирают

• из-за доступности и цены
• в путешествиях
• если зубы и десны здоровы, а техника чистки идеальна

Стоматологи отмечают: обычной щеткой тоже можно прекрасно чистить зубы, но только если делать это 2 минуты, под правильным углом и без пропусков.

Проблема в том, что большинство людей чистят зубы только 45-60 секунд, часто нажимая слишком сильно или не доставая труднодоступные участки.

Вывод стоматологов

Электрическая щетка более эффективна - особенно для профилактики налета, камня и гингивита. Для здоровых зубов и правильной техники обычная щетка тоже подходит. Самое главное - регулярность и техника, а не цена щетки.