Яка зубна щітка краща - звичайна чи електрична? Названо несподіваного фаворита
Фото: Яка зубна щітка краще (Freepik)
Питання "яку зубну щітку обрати звичайну чи електричну?" давно хвилює тих, хто піклується про здоров’я зубів.
В матеріалі РБК-Україна читайте відповідь, яка зубна щітка корисна для зубів.
Що кажуть дослідження про зубні щітки
Метадані 56 клінічних досліджень, опубліковані у Journal of Clinical Periodontology, показали:
- через 3 місяці регулярного використання електричні щітки видаляють на 21% більше зубного нальоту, ніж звичайні;
- також на 11% краще зменшують запалення ясен і ризик гінгівіту.
Причина проста: електрична щітка здійснює тисячі мікрорухів за хвилину, що майже неможливо повторити вручну.
Коли електрична щітка особливо корисна
- людям із брекетами
- тим, хто має проблеми з моторикою (дітям, літнім людям)
- при чутливих яснах - моделі з м’яким режимом чистять делікатно, але ефективно
- якщо лікар вже діагностував пародонтит або гінгівіт
Багато моделей оснащені таймерами, датчиками натиску та нагадуваннями про зміну насадки, це допомагає чистити зуби правильно, а не "для галочки".
А чи є у звичайної щітки переваги?
Так. Її обирають:
- через доступність та ціну
- у подорожах
- якщо зуби та ясна здорові, а техніка чищення ідеальна
Стоматологи наголошують: звичайною щіткою теж можна чудово чистити зуби, але лише якщо робити це 2 хвилини, під правильним кутом і без пропусків.
Проблема в тому, що більшість людей чистять зуби лише 45–60 секунд, часто натискаючи надто сильно або не дістаючи важкодоступні ділянки.
Висновок стоматологів
Електрична щітка ефективніша — особливо для профілактики нальоту, каменю та гінгівіту. Для здорових зубів і правильної техніки звичайна щітка теж підходить.
Найголовніше - регулярність і техніка, а не ціна щітки.
