Какая зубная щетка лучше - обычная или электрическая? Назван неожиданный фаворит
Фото: Какая зубная щетка лучше (Freepik)
Вопрос "какую зубную щетку выбрать обычную или электрическую?" давно волнует тех, кто заботится о здоровье зубов.
В материале РБК-Украина читайте ответ, какая зубная щетка полезна для зубов.
Что говорят исследования о зубных щетках
Метаданные 56 клинических исследований, опубликованные в Journal of Clinical Periodontology, показали:
- через 3 месяца регулярного использования электрические щетки удаляют на 21% больше зубного налета, чем обычные;
- также на 11% лучше уменьшают воспаление десен и риск гингивита.
Причина проста: электрическая щетка совершает тысячи микродвижений в минуту, что почти невозможно повторить вручную.
Когда электрическая щетка особенно полезна
- людям с брекетами
- тем, кто имеет проблемы с моторикой (детям, пожилым людям)
- при чувствительных деснах - модели с мягким режимом чистят деликатно, но эффективно
- если врач уже диагностировал пародонтит или гингивит
Многие модели оснащены таймерами, датчиками нажима и напоминаниями о смене насадки, это помогает чистить зубы правильно, а не "для галочки".
А есть ли у обычной щетки преимущества?
Да. Ее выбирают
- из-за доступности и цены
- в путешествиях
- если зубы и десны здоровы, а техника чистки идеальна
Стоматологи отмечают: обычной щеткой тоже можно прекрасно чистить зубы, но только если делать это 2 минуты, под правильным углом и без пропусков.
Проблема в том, что большинство людей чистят зубы только 45-60 секунд, часто нажимая слишком сильно или не доставая труднодоступные участки.
Вывод стоматологов
Электрическая щетка более эффективна - особенно для профилактики налета, камня и гингивита. Для здоровых зубов и правильной техники обычная щетка тоже подходит. Самое главное - регулярность и техника, а не цена щетки.
