Після святкового застілля багато хто інстинктивно тягнеться до чашки міцної кави, сподіваючись "ожити" після безсонної ночі. Проте кава зранку після вживання алкоголю може не допомогти, а навпаки - посилити неприємні симптоми
Чому цей напій - не найкраще рішення 1 січня, розповідає РБК-Україна.
Алкоголь має сечогінний ефект і виводить з організму рідину та електроліти. Кофеїн діє аналогічно. У результаті кава лише підсилює зневоднення, яке й так є головною причиною головного болю, сухості в роті та слабкості після застілля.
Популярний міф про те, що кава допомагає швидше прийти до тями, не має наукового підґрунтя. Кофеїн не впливає на швидкість розщеплення алкоголю в печінці. Людина може відчувати бадьорість, але токсини залишаються в організмі, що створює ілюзію покращення стану.
Після алкоголю слизова шлунка запалена та чутлива. Кава стимулює вироблення шлункового соку, що може спричинити печію, нудоту або біль у животі. Особливо це стосується тих, хто п’є каву натщесерце.
Алкоголь і кофеїн по-різному впливають на серцево-судинну систему, але їх поєднання після застілля може призвести до прискореного серцебиття, тремтіння рук і відчуття тривоги. У людей із чутливим тиском це може погіршити загальний стан.
Лікарі радять почати ранок зі звичайної води або напою з електролітами. Також корисними можуть бути теплий трав’яний чай, мінеральна вода без газу або легкий бульйон. Каву ж краще відкласти на кілька годин - після їжі та відновлення водного балансу.
Вас може зацікавити:
При написанні матеріалу були використані такі джерела: Healthline, Mayo Clinic.