Среди людей с низким достатком ожирение встречается почти в 2,5 раза чаще, чем у тех, чей доход средний или высокий. Об этом свидетельствуют результаты исследований австралийских ученых, передает "Країна здоров'я".
Также сообщается, что те, кто стремятся питаться сбалансировано, тратят на еду примерно на 15-20% меньше денег, чем другие.
Со слов медиков, 60% людей с лишним весом вообще не имеют представления о правильном питании. Немало людей считают "правильной" пищей ту, которую они приготовили сами, независимо от того, сколько в ней белков, жиров и углеводов.
Иллюстративные фото (Pixabay)
Для того, чтобы избежать ожирения, специалисты рекомендуют есть больше овощей и фруктов, а также заменить жирные сорта мяса курицей, говядиной и рыбой.
Ранее мы писали о топ-12 самых полезных осенних продуктах. Среди них: яблоки, брюссельская капуста, пастернак, груши, цветная капуста, брюква, тыква, репа, гранаты, финики, грейпфрут и мандарины.
Рекомендуем к просмотру:
Видео: РБК-Украина