Украинская фитнес-тренер и самая спортивная ведущая Анита Луценко всегда мотивирует поклонников собственным примером. Она не только дает советы и рекомендации, а также показывает, как правильно выполнять упражнения, но и призывает получать удовольствие от активностей, найдя занятие по душе. Так, Аните в Майами посчастливилось попасть на тренировку к супермодели Андриане Лиме, которая просто обожает бокс. Соответствующее видео тренер опубликовала на странице в Instagram.
В ролике Луценко с улыбкой на лице повторяет движения и выпады вслед за всемирно известной манекенщицей, которая вместе с огромной группой сосредоточенно боксирует под музыку.
Спортсменка отметила, что каждый должен найти ту активность, которая ему ближе всего, и получать удовольствие от процесса. Результат не заставит себя долго ждать, но главное – не лениться.
"Я категорически за то, чтобы фитнес, спорт, активность была в кайф! Вот Адриана Лима прется от бокса и 5 дней в неделю и ходит на бокс уже много лет! Кому-то безумно нравятся пробежки, кто-то кайфует от танцев! Выбирайте такой вид активности от которого получаете удовольствие, тренировки, которых ждете, тренера, который вдохновляет. Не мучайте себя тренажёрным залом только потому, что туда нужно ходить - выберите групповые, зумбу и т.д... Но! Это не о лени! Если просто вам в облом заниматься своим телом и здоровьем, то это - упс! Что вам больше по душе?" - поинтересовалась она у фолловеров.
Подписчики начали активно делится своим личным опытом: кого-то привлекают групповые занятия, кто-то обожает йогу или танцы, а другие предпочитают тренажерный зал. Конечно же, комментаторы пришли в восторг от того, что Анита смогла побывать на совместной тренировке со звездой мирового уровня.
"Анита, вы так легко и красиво это делаете!", "Вы там с Лимой!", "Анита, крутышка!", "Красота", "Класс", "Круто!", "Анита, а можно еще таких видео побольше?" - просили пользователи сети.
Напомним, что Анита Луценко рассказала, сколько следует пить чистой воды для красоты и здоровья.
Ранее Анита Луценко пояснила, можно ли пить алкогольные напитки во время похудения.