Как избавиться от изжоги: диетологи назвали четыре неожиданных продукта
Иллюстративное фото (pixabay.com)
Эти продукты способны нормализовать пищеварение
Специалисты рассказали, какие продукты могут помочь справиться с изжогой без применения лекарственных средств. Об этом пишет издание "Сегодня".
Ощущение изжоги, когда после еды жжет в горле и за грудиной, испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек. Это связано с тем, что желудочный сок попадает в пищевод и вызывает раздражение. Некоторые люди страдают от этой напасти достаточно регулярно.
В аптеках предлагают множество препаратов, которые могут снять жжение, но диетологи рекомендуют не злоупотреблять такими лекарствами, а справиться с помощью продуктов.
Они предупреждают, что полностью справиться с изжогой не удастся, но можно значительно облегчить симптомы.
Среди экстренных средств, специалисты назвали папайю, алоэ-веру, бананы и овсяную кашу.
В папайе содержится специальный фермент папаин, который значительно улучшает пищеварение, предотвращает расстройство желудка, избавляет от тошноты и снимает изжогу.
Также от изжоги поможет сок алоэ, который славится своими целебными свойствами. У алоэ есть противовоспалительные и успокаивающие свойства, поэтому оно особенно эффективно в тех случаях, если изжога вызвана гастритом или язвенной болезнью.
Бананы способны обволакивать стенки пищевода и снимать раздражение. А ферменты, которые содержатся в этом фрукте, способствуют улучшению пищеварения и работы кишечника.
Кроме того, справиться с изжогой поможет овсянка. В ней мало жира, много волокон и она способна успокоить желудок. Ее можно чередовать с рисовой, пшенной и гречневой кашами.
Напомним, ранее мы писали о том, стоит ли пробовать рыбную диету: преимущества и недостатки.
А также рассказывали о том, что диетологи назвали продукты, которые нельзя есть на пустой желудок.
Видео: РБК-Украина
