Більшість вмивається неправильно: дерматолог назвала важливе правило 30 секунд
Чому важливо вмиватися 30 секунд (фото: Freepik)
Звичайне вмивання може суттєво впливати на здоров’я шкіри, але лише за умови, що воно триває достатньо довго. Необхідно витрачати на очищення обличчя щонайменше 30 секунд і цьому є важливе пояснення.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Real Simple.
Помилка під час вмивання
Найбільша помилка в очищенні полягає не у використанні неправильного засобу, а в тому, щоб не дати засобу для вмивання достатньо часу, щоб він справді подіяв. Коли ви змиваєте засіб занадто швидко, ви не просто викидаєте гроші на вітер.
Доктор медичних наук та дерматолог Мона Гохара розповіла, що ідеально залишати засіб близько на 30 секунд. Це дає поверхнево-активним речовинам у засобі для очищення достатньо часу, щоб зв’язатися з жиром, брудом, сонцезахисним кремом і макіяжем, щоб вони могли фактично зняти їх зі шкіри.
Якщо ви змиєте занадто швидко, ці інгредієнти не встигнуть виконати свою роботу. Не потрібно агресивно терти чи мити шкіру кілька хвилин поспіль, адже це може порушити бар’єр шкіри.
Як правильно вмиватися
Вимийте руки. Спочатку вимийте руки з милом, щоб не переносити бактерії на обличчя.
Змочіть обличчя теплою водою. Вода має бути теплою, не гарячою. Гаряча вода пересушує шкіру і може подразнювати її.
Нанесіть засіб для вмивання. Візьміть невелику кількість (приблизно як горошину) засобу для очищення. Легко розподіліть його по обличчю круговими рухами, приділіть увагу Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя)
Загальна тривалість 30 секунд.
Ретельно змийте. Змийте засіб теплою водою, поки шкіра не стане повністю чистою.
Обережно висушіть. Промокніть обличчя чистим рушником. Не тріть, адже це може подразнювати шкіру.
Нанесіть крем. Через 1-2 хвилини після вмивання нанесіть крем або інший зволожуючий засіб, щоб шкіра не втрачала вологу.
Вмиватися потрібно зазвичай 2 рази на день - вранці та ввечері
Часті помилки:
- використання гарячої води
- дуже часто вмиватися (3-5 разів на день)
- використовувати звичайне мило для рук або тіла
- грубе тертя рушником
Також може зацікавити:
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
