Як зробити вдома найпростішу грілку, яка врятує від холоду

Для її створення не потрібні спеціальні навички чи дорогі матеріали, усе необхідне, швидше за все, вже є у вас вдома. Така грілка допоможе зігріти руки, ноги, ліжко або навіть полегшити біль у м’язах.

Чому варто зробити грілку власноруч

Домашня грілка - це швидке та бюджетне рішення в холодну пору року. Вона не потребує електрики, безпечна у використанні та легко відновлює тепло. Особливо актуально це під час відключень світла або для поїздок і прогулянок у холодну погоду.

Що знадобиться для найпростішої грілки

Для виготовлення грілки вам знадобляться:

• чиста пластикова пляшка з кришкою (0,5–1 л);
• гаряча, але не кипляча вода;
• рушник, шкарпетка або невеликий чохол з тканини.

Покрокова інструкція

• Налийте в пляшку гарячу воду (приблизно 60–70 °C).
• Щільно закрутіть кришку, переконавшись, що вода не протікає.
• Обгорніть пляшку рушником або покладіть у шкарпетку, щоб уникнути опіків.

Використовуйте грілку для зігрівання рук, ніг або ліжка перед сном.

Альтернативний варіант без води

Якщо немає можливості використати гарячу воду, можна зробити суху грілку. Насипте рис, гречку або сіль у щільну тканинну торбинку й підігрійте її в мікрохвильовці 1-2 хвилини. Така грілка довго тримає тепло і має приємний заспокійливий ефект.

Корисні поради для безпечного використання

Не використовуйте окріп, не кладіть грілку безпосередньо на голу шкіру та не залишайте її без нагляду, особливо якщо поруч діти. Регулярно перевіряйте стан пляшки або тканинного чохла.