Постоянные стрессы, переживания по поводу и без, ритм жизни - все это изнашивает человеческий организм. Внешность и паспортные данные - далеко не показатель вашего возраста. Сорокалетний мужчина, что называется в полном расцвете сил, вполне может оказаться стариком. С вопросом - можно ли достоверно узнать настоящий биологический возраст человека и всегда ли он совпадает с тем, что записан в паспорте - мы отправились на кафедру генетики ХНУ им. Каразина.
Старший научный сотрудник Тамара Колупаева объясняет, что необходимая нам методика существует давно. Смельчаку необходимо лишь пройти специальный тест. А на всю процедуру уходит не более пяти минут. Все, что нужно специалисту, - мазок изо рта и микроскоп. Ученый включает прибор, который создает электрическое поле и... «Клетки под действием поля начинают двигаться, - говорит Тамара Васильевна и считает их не больше минуты. - Вот. Вам 24 года!» Отметим, что биологический возраст вашей покорной слуги совпал с теми годами, которые указаны в паспорте. На эксперимент отважился и наш фотокорреспондент. Результат - 25-летний мужчина оказался на четыре года моложе. «Значит, у вас обоих практически нет вредных привычек. На тест влияет сиюминутное состояние организма, если человек в этот момент нервничает, выпил накануне лекарство, курил или злоупотреблял алкоголем, - объясняет Тамара Колупаева. - Вы молоды, сейчас вас не беспокоит никакая боль, за ночь восстановили свои силы, а с утра вас еще никто не расстроил». По словам ученой, после напряженного рабочего дня можно постареть на несколько биологических лет, а за ночь восстановиться. Это вполне нормально. Если биовозраст совпадает с возрастом по паспорту, это идеально для человека. «Если человек здоров, показатель плавает в пределах пяти, максимум семи лет, - говорит Тамара Колупаева. - Если вы уж слишком молоды, тоже стоит заволноваться. Стоит пройти комплексное обследование. Старше, нежели по паспорту, на 10-15 лет люди, которые изо дня в день стоят у станка или шахтеры. А еще у водителей гортранспорта с большим стажем работы показатель выше паспортного, как правило, на 20 лет. Хороший возраст у тех, кто лежит на диване». Причина несоответствия возрастов - хронический стресс. Люди, старше 40 лет, за нерабочее время не успевают нормально отдохнуть. Страшное несоответствие возраста - до 30 и больше лет - встречается только у онкобольных.
Тамара Колупаева говорит, что собственный биовозраст проверяет регулярно. И советует это делать всем, кто заботится о своем здоровье. «Стараюсь не переедать, спать не менее восьми часов, - делится секретом Тамара Васильевна. - В полной темноте, с зашторенными от света луны окнами и без музыки. Самое ценное время для восстановления - с 10 вечера до 12 ночи». Еще несколько советов сохранения молодости: пить побольше чистой воды, а не чая и кофе, и есть побольше сырых овощей, укропа и петрушки. Ну и, конечно же, поменьше волноваться.
ОПРЕДЕЛЯЮТ УСТАЛОСТЬ КОСМОНАВТОВ
Метод определения биологического возраста разработали на биофаке под руководством профессора Валерия Шахбазова. Здесь же собрали и прибор «Потенциал», с помощью которого ядра клеток заставляют двигаться. Достоверность метода, уверяют ученые, 95%. Чем моложе человек, тем меньше разница между биологическим и паспортным возрастами. «С годами ядра теряют электрический заряд, - говорит Тамара Колупаева. - В преклонном возрасте подвижных ядер всего 12%, остальные стоят, как вкопанные». Метод Шахбазова используют для определения степени утомляемости спортсменов и космонавтов. «Я часто выезжала со спортсменами на зборы, - вспоминает Тамара Васильевна. - Если за день показатель изменялся, спортсмены требовали уменьшить нагрузку». Таким же способом определяют эффективность лечения. Если курс препаратов или тип санатория подобран правильно, показатель биовозраста у пациента улучшается, если человек «стареет» препарат нужно заменить другим.