ru ua

Психологи определили 5 правил счастья

Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми, сообщает The Psychological Science.

Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда Вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель.

Также нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение.

Следуя третьему правилу, нужно делать добро, четвертому - вести учет приятных событий.

Кроме того, психологи советую проявлять свои достоинства неожиданным способом.

Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.