Завтрак - залог хорошего настроения с утра

Проведя исследование на нескольких тысячах работающих женщин и мужчин, ученые установили, что 74% опрошенных пропускают утренний прием пищи, то есть завтрак.

Глава исследования, профессор уверяет, что именно по этой причине у людей по утрам плохое настроение. Каждый пятый сказал, что из-за своего настроения вступает в словесные перепалки с коллегами, а то и руководством.

Чуть менее половины утверждают, что плохое расположение духа негативно сказывается на их работоспособности. Также опрошенные уверяли, что чувствуют вялость, усталость, апатию.

Обычно такое состояние сохраняется на протяжении всего утра вплоть до обеда. Стоит поесть и настроение улучшается. Повышается работоспособность, креативность мышления, жизнерадостность.

Не забывайте завтракать и хорошее настроение будет вас сопровождать с самого начала дня!