Оказывается, процесс достижения цели для человека важнее результата. К такому выводу пришли голландские ученые.

Медики выясняли, как влияет хороший отдых на самочувствие человека и на количество позитивных эмоций. Пришлось опросить полторы тысяч человек, половина из которых в момент исследования находилась в отпуске.

Выяснилось, что ожидающие отпуск в ближайшее время гораздо счастливее, тех, кто недавно вернулся с отдыха.

Ученые также установили, что если человек как следует отдохнул и расслабился, то приподнятое настроение у него сохранялось на несколько недель после окончания отпуска. Через восемь недель после поездки, эффект отпуска и вовсе сходил на нет. А все дело в ощущении предвкушения заслуженного вознаграждения!

Эксперты также установили, что два небольших отпуска приносят гораздо больше пользы, чем один длительный отпуск.