Очень часто люди говорят, что пьют для того, чтобы согреться, снять стресс или побороть усталость. Однако ни в одной из перечисленных ситуаций алкоголь не помогает.
Об этом сообщила диетолог Юлия Зубок в Instagram.
Выпью, чтобы согреться
По словам диетолога, алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, прилив крови вызывает субъективное чувство тепла. А внутренние органы в это время тепло теряют.
В частности, утрата тепла с поверхности кожи и конечностей на холоде происходит быстро, а общая температура тела снижается.
Алкоголь спасает от депрессии
Не стоит обманывать себя, ведь алкоголь не лечит депрессию и не решает проблемы. Он лишь тормозит состояние человека и, соответственно, кратковременно успокаивает.
Я не пью, только пиво или вино или употребляю только "качественный" алкоголь
Диетолог говорит, что алкогольную зависимость вызывает пиво, вино и дорогой алкоголь. Потому не стоит себя обманывать. Качественный алкоголь содержит в своем составе - этанол.
"Важно, не только что вы пьете, но и сколько", - говорится в сообщении.
Я не пьяню, потому что умею пить
Такие слова можно часто услышаны от друзей в компании. Однако если человек пьет и не пьянеет, то это не значит, что человек умеет пить.
Все потому, что она обладает достаточной активностью фермента алкогольдегидрогеназы, превращающего алкоголь. Соответственно, кажется, что все под контролем, но весь попадающий алкоголь в организм превращается в токсин - ацетальдегид. Он несет негативные последствия для организма.
"Соответственно, кто не умеет пить, как говорят в народе, имеет меньшее количество фермента, скорее останавливается и меньше вредит себе", - добавила эксперт.
Беременным алкоголь не вредит
Алкоголь проникает через плаценту и оказывает негативное влияние на плод. Безопасной дозы для беременных нет.
Долгожители употребляли алкоголь и жили 100 лет
Распространенный миф, будто алкоголь продлевает жизнь, руководствуясь опытом долгожителей. Однако никто не знает, как долго и насколько правильно жили бы ровесники долгожителей, если бы имели идентичные гены и не употребляли алкоголь.
Я за рулем, поэтому пью меньше
Такое делать категорически нельзя. Любое количество алкоголя в крови снижает реакцию и ухудшает навыки вождения.
Ранее мы сообщали, что происходит с человеческим организмом после маленькой дозы алкоголя.
Также мы писали, чем можно заменить алкоголь в рецептах.