Лікарі назвали єдину спецію, яка рятує від діабету
Фото: імбир може врятувати від діабету (pixabay.com)
Цукровий діабет - проблема для багатьох людей у світі. В першу чергу лікарі рекомендують збалансувати харчування. Але останні дослідження показали, що така спеція як імбир допомагає боротися з цим захворюванням.
Про це пише Daily Express.
На сьогодні існує кілька клінічних випробувань, присвячених антидіабетичному ефекту імбиру.
"Кілька недавніх клінічних випробувань, опублікованих у 2013 та 2014 роках, хоча і були невеликими, але додали суперечливі, але переконливі нові докази використання імбиру для лікування діабету у людей", - написали дослідники в Journal of Ethnic Foods.
Імбир допомагає протистояти діабету (фото: pixabay.com)
Що ж з'ясували вчені
Дослідники повідомили, що добавка імбиру "значно знижує" концентрацію глюкози (цукру) в крові натщесерце і рівень HbA1c.
HbA1c - це ваш середній рівень глюкози (цукру) в крові за останні два-три місяці.
Цей показник дає більш довгострокову картину, аналогічну середній, про те, наскільки високий рівень цукру в крові.
Інші результати досліджень вказують на те, що імбир знижує рівень цукру в крові.
Як правило, для контролю рівня цукру в крові слід скоротити вживання наступних продуктів:
- Цукор і солодкі продукти
- Солодкі безалкогольні напої
- Білий хліб
- Картопля
- Білий рис.
Як ми раніше писали, названа найшкідливіша новорічна закуска, яка буде на кожному столі.
