Есть мнение, что настоящих друзей имеет тот, кто и сам умеет искренне дружить. Однако такое утверждение достаточно ситуативно. Ведь нередко бывает так, что человек с благими намерениями помогает другим, жертвуя своими интересами, а те только пользуются его добротой.
О том, от каких "друзей" следует избавиться и не допускать в свою жизнь, рассказала психолог Ольга Голентовская на своей странице в Instagram.
"Следует "выбросить" из своей жизни друзей, которые постоянно сравнивают вас с другими, которые обесценивают и критикуют. А также тех, кто блокирует все ваши инициативы и намерения. Да, к сожалению, большинство из нас имеют таких "друзей", - говорит эксперт.
Голентовская объясняет, почему люди допускают подобные отношения. По ее словам, каждый из нас когда-то мог решить, что такое отношение нормально. А в частности:
"Ничего странного, эти "друзья" уже давно с вами и, возможно, вы совсем не знаете, как быть это без них. С ними можно по-разному взаимодействовать, однако рациональным остается одно - отстраниться, чтобы не мешали жить. Это без преувеличения будет лучшей идеей", - объясняет психолог.
Голентовская советует проанализировать цепочку, с чего это все началось, когда вы решили, что нужно думать именно так и зачем (критикировать, обесценивать себя, сравнивать с другими, держаться за привычное и следовать своим страхам и т.п.).
"Спланируйте, как можно двигаться по другому сценарию. Обретайте новый опыт. Ломайте старые бесполезные жизненные схемы или записывайтесь на консультацию к психологу и разбирайтесь в ситуации вместе", - советует эксперт.
Раньше мы рассказывали, какие привычки портят жизнь нам и нашим близким.
Читайте также о том, какие вредоносные установки родителей портят отношения с детьми.