Стілець - це вбивця колін і хребта. І ось чому
Лікар розповів про шкоду стільця (freepic.com)
Використання стільця - це дуже небезпечно для колін і хребта, через те, що людина повинна бути постійно в русі та це природно.
Про це заявив лікар-невролог Євген Скрипник на своїй Facebook-сторінці.
"Стілець - це вбивця колін і хребта. Цікаво з анатомії, що генетично людський організм не пристосований для сидіння на стільці! Сам стілець був винайдений не так давно. Найнеприродніша поза - це сидіння на стільці! Кращий спосіб для людини - стояти або лежати!"- написав лікар.
Медик звернув увагу на те, що коли ми стоїмо, то хребет підтримується всім скелетом, м'язами верхніх і нижніх кінцівок, м'язи також знаходяться в тонусі. А коли ми сидимо - то м'язи розслабляються і хребці тиснуть на міжхребцеві диски.
Скрипник нагадав, що раніше гімназисти вчилися стоячи, а зараз у деяких виставкових залах та офісах є високі столи без стільців.
"Людина створена, щоб не сидіти, а постійно бути в русі! Ми знаємо, що на Сході люди сидять на підлозі зі схрещеними ногами (тим самим м'язи спини знаходяться в тонусі). Пам'ятаєте малюнки, коли стародавні римляни взагалі їли, пили, спілкувалися і зустрічали гостей лежачи?"- нагадав медик.
Євген Скрипник рекомендує зміцнювати м'язи спини та займатися спортом, а якщо у вас сидяча робота - робіть перерву кожен 15 хвилин!
Як ми писали раніше, медики назвали найшкідливіший спорт для чоловіків.
