Пиво може зміцнювати імунітет: медики назвали безпечну дозу
Фото: Медики назвали безпечну дозу пива (pixabay.com)
Про безпеку і шкідливість пива розмови ведуться вже не перший рік. Одні вчені знаходять в цьому напої необхідні речовини проти старіння, інші звинувачують пиво в настанні безпліддя. Єдине, в чому сходяться всі фахівці – зловживати цим напоєм не варто.
А нещодавно вчені виявили у пива ще одну особливість - напій може підвищувати імунітет. Дані про дослідження опублікували в медичному журналі Nutrients.
Чим пиво корисно
Вчені назвали пиво найбільш широко вживаним у всьому світі ферментованим напоєм, який володіє високою харчовою і біологічною цінністю. В алкогольному і безалкогольному пиві містяться поживні речовини: вітаміни, мінерали, вуглеводи, антиоксиданти.
Деякі сполуки цих речовин мають окислювально-відновними, протизапальними та антиканцерогенними властивостями. Зокрема, шишки, які використовують для хмелю, містять ефірну олію, гіркі кислоти та флавоноїди, які здатні модулювати імунну відповідь організму. А це, на думку медиків, робить пиво привабливим напоєм для поліпшення здоров'я людини.
Крім зміцнення імунітету, пиво може знижувати стрес, надавати позитивний ефект на серцево-судинну систему.
Скільки пива можна випити для зміцнення імунітету
Міцність пива мінімальна, тому цей напій вважається малокалорійним. На думку вчених, пиво менш небезпечно, ніж вино або джин. Енергетична цінність вина у 2-3 рази вище пива. Однак зловживати пивом не варто, оскільки пивний алкоголізм з'являється дуже швидко, а при зловживанні цим напоєм можна набрати зайву вагу.
Найоптимальніша доза пива - 660 мл в день. Однак медики не рекомендують вживати цей напій щодня, для підтримки здоров'я варто пити пиво не частіше 1-2 разів на тиждень.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, яка помилка в харчуванні може спровокувати безпліддя.
А також розповідали про те, що лікар розповів, що станеться з організмом, якщо часто пити пиво.
