Вот как мандарины оказывают влияние на организм: мы об этом даже не подозревали!
Кому мандарины могут навредить (фото: freepik.com)
Мандарины особенно популярны зимой, потому что благодаря высокому содержанию витамина С помогают бороться с вирусами и простудами. Но вместе с полезными эффектами на организм они могут и навредить.
О том, кому стоит отказаться от популярнейшего зимнего фрукта, рассказываем в материале Styler.
Какой вред могут нанести мандарины
Мандарины сильно повышают кислотность и тем самым раздражают слизистую кишечника и желудка. Даже несколько плодов могут нанести серьезный вред организму.
Мандарины не советуют потреблять людям, которые подвержены аллергиям. Ломтик фрукта способен вызвать сыпь на теле, головную боль, зуд, отек гортани с удушьем.
Также врачи рекомендуют с осторожностью вводить мандарины в рацион детям. Это можно делать в возрасте от 1 года. Как возникают реакции - покраснение кожи или зуд, то следующие 2-3 года следует не давать этот фрукт.
Кому нельзя есть этот цитрус
- Диабетикам мандарины могут повысить уровень сахара в крови. Поэтому им советуют съедать не больше 2-3 плодов в день, чтобы не навредить здоровью.
- Людям с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка нужно вообще отказаться от мандаринов, потому что они обострят болезнь.
- Ограничить употребление мандаринов должны люди с больными почками. Эти фрукты содержат кислоту, провоцирующую выход камней из почек. Поэтому лучше не запускать этот процесс.
- Мандарины достаточно калорийны, потому не нужно ими злоупотреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес.
- Не рекомендуют злоупотреблять мандарином на поздних сроках беременности.
Раньше мы рассказывали о том, почему чрезмерное употребление белого риса катастрофически вредит организму.
Читайте также о том, кому нужно отказаться от имбиря.
