Нутрициолог назвала продукты, которые дети едят хуже всего: вот что нужно сделать
Почему дети едят не все продукты (freepik)
Некоторые полезные продукты, такие как рыба, овощи и мясо очень не нравятся детям. В такой ситуации стоит приложить много усилий, чтобы снова заинтересовать ребенка в пище.
Об этом сообщает детский нутрициолог Екатерина Белостоцкая в Instagram.
Почему детям не нравятся некоторые продукты
Нутрициолог говорит, что рыба, мясо и овощи не нравятся детям, потому что они вводились в рацион слишком поздно.
В частности, уже к тому моменту ребенок смог распробовать фрукты, имеющие более приятный вкус. Или вообще потеряла интерес к овощам, если давать ребенку их постоянно.
Также детям не нравятся овощи и мясо, потому что их готовят каждый раз по-разному, в разной форме и подаче. А картофель фри, например, каждый раз одинакова, поэтому ее малыши любят больше.
Что делать
Самый простой метод - сделать пищевую цепочку между уже знакомыми продуктами и новыми. В частности, новые продукты нужно подавать в старой форме, к которой ребенок уже привык.
"Например, ребенок любит картошку фри, но другие овощи есть не хочет. Что мы делаем - берем овощ более похожий по цвету на картофель (морковь, батат) и готовим его в виде фри", - говорится в сообщении.
В общем нужно немного вводить новые продукты в том виде, форме и подаче к которой ребенок более привык.
Добавим, что причиной разборчивости могут быть психологические особенности малыша. Дети с повышенной сенсорной чувствительностью более прихотливы в пище. Они могут чувствовать отвращение не только к определенному вкусу, но и к структуре продуктов, например, могут не любить хрустящую пищу.
Раньше мы сообщали, как правильно хвалить ребенка, чтобы не воспитать его самовлюбленным.
Также мы писали о 3 психологических трюках, которые помогут ребенку сосредоточиться на обучении.
